Польза меда для здоровья или 5 причин включить его в рацион: вкусно и полезно

Польза меда для здоровья или 5 причин включить его в рацион. Это не только вкусно, но еще и очень полезно, ведь не зря пчелиный нектар издавна использовали в народной медицине.

С наступлением августа начинается и сезон меда. Это одна из самых полезных и популярных сладостей, к тому же она является отличной альтернативой сахару. Польза меда для здоровья не ограничивается одним лишь улучшением пищеварения. В нашей сегодняшней статье мы поделимся 5 причинами включить его в рацион, чтобы вы сделали это как можно скорее.

1. Борется с инфекциями

Простуда
Простуда

Пчелиный нектар обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Он — незаменимое средство при лечении простуд и вирусов, способствующее быстрому выздоровлению. Особенно в этом плане полезен липовый мед — отлично справляется с высокой температурой и кашлем.

2. Заживляет ранки и ожоги

Ссадина на руке
Ссадина на руке

Это лакомство без преувеличения можно назвать природным антибиотиком, имеющим обеззараживающее действие. С его помощью усиливается кровоток и отток лимфы, благодаря чему кожа быстрее восстанавливается даже при псориазе и герпесе.

3. Помогает при диарее

Диарея
Диарея

Диарея всегда сопровождается выходом большого количества жидкости из организма, а значит и множества полезных веществ. Тут-то на помощь и приходит мед, который поможет восполнить этот недостаток.

Имейте в виду, что в данном случае его нельзя употреблять в сыром виде. Лучше всего выпить стакан теплой воды с разведенным в ней нектаром, но если она будет горячей, вся польза улетучится. Оптимальная температура жидкости — не выше 40 градусов.

4. Снижает артериальное давление

Повышенное давление
Повышенное давление

Как ни странно, но мед способен нормализовать давление. Это обусловлено содержанием антиоксидантных соединений, обладающих таким свойством. Ложка пчелиного нектара вечером является хорошим профилактическим средством для гипертоников.

5. Нейтрализует вредный холестерин

Вредный и полезный холестерин
Вредный и полезный холестерин

Чем уровень холестерина в крови выше, тем большая вероятность развития болезней сердца. Особенно это касается атеросклероза и образования жировых бляшек, что опасно инфарктами и инсультами. Доказано, что прием меда перед завтраком очищает сосуды и тем самым предотвращает сердечно-сосудистые проблемы.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Коронавирус у Дональда Трампа

Моноклональные антитела: все об экспериментальном лечении Дональда Трампа

В бюллетене, разосланном для прессы, Шон Конли, врач Белого дома, подробно рассказал о различных лекарствах, прописанных президенту США Дональду Трампу для борьбы с Covid-19.
Элизабет и ее брат

Мама девочки, умершей от коронавируса, призывает носить маски

После смерти ее 12-летней дочери от коронавируса, женщина из Флориды призывает людей носить маски и «найти любовь и сострадание друг к другу».
Мигрень

Продукты, которые могут вызвать головную боль

Многие вещи могут вызвать приступ мигрени, в том числе то, что мы едим и пьем. Ниже список продуктов, которые могут поспособствовать появлению головной боли.
Карантин продлевают

На карантине до нового года: Кабмин продил сроки адаптивного карантина

Кабмин продлил адаптивный карантин, правда с некоторыми изменениями. Подробности читайте далее.
Приводим в норму артериальное давление

Топ способов, как привести давление в норму без лекарств

Высокое кровяное давление - тихий убийца, который может нанести вред всему телу, оставаясь при этом совершенно незамеченным.

Последние новости