Смачнючий салат “Флора” без грама майонезу та метушні з варінням – ну дуже легка вечеря за 10 хвилин

Салат “Флора” з тунцем та овочами: простий покроковий рецепт

Як показує статистика, майонезні салати поступово виходять із моди, адже господині надають перевагу більш корисним варіантам. Зокрема, зараз у тренді – неймовірно легкі салати з різноманітними домашніми заправками, які готуються дуже швидко і просто.

Тож, якщо ви раптом хочете приємно порадувати себе та своїх рідних по-справжньому здоровою вечерею, тоді у такому випадку обов’язково зверніть увагу на салат під назвою “Флора”. Жодної мороки з вареними продуктами чи м’ясом – виключно лише дуже корисні овочі та тунець.

Основні інгредієнти:

• 130 грамів консервованого тунця;
• 230 грамів консервованої квасолі;
• 50 грамів листя салату;
• 2 помідори;
• 1 червона цибулина;
• 50 грамів оливок.

Інгредієнти для соусу:

• 2 столові ложки яблучного оцту;
• 2 столові ложки рослинної олії;
• 1 столова ложка лимонного соку;
• чорний перець, зелень (за смаком).

Спосіб приготування:

Отже, для того щоб у домашніх умовах правильно приготувати цей салат під назвою “Флора” з тунцем та овочами, надзвичайно важливо дотримуватися наступних дуже простих кроків:

Крок перший із п’яти:

Розімніть тунець виделкою на великі шматочки.

Крок другий із п’яти:

Наріжте червону цибулю тонкими півкільцями, а помідори та оливки – кружальцями.

Крок третій із п’яти:

В окремій мисці змішайте яблучний оцет, рослинну олію, лимонний сік, чорний перець і дрібно нарізану зелень.

Крок четвертий із п’яти:

На плоску тарілку викладіть кружечки помідорів, листя салату, тунець, квасолю, оливки та цибулю.

Крок п’ятий із п’яти:

Зверху полийте салат готовим соусом і злегка перемішайте. Подавайте цю страву одразу ж після приготування. Приємного апетиту!