Називаю цей сніданок “Запізнюх”. Навіть коли проспала на роботу — не поївши не виходжу: 4 інгредієнти і 9 хв

Чи було у вас таке, що ви проспали на роботу? Ймовірніше за все, що так. Або просто вам хочеться довше поспати, і ви жертвуєте сніданком, їдучи на роботу голодні.

Але більше так робити не треба, адже буквально за 8-10 хвилин можна приготувати смачний та збалансований сніданок, який можна або скуштувати одразу, або зручно взяти із собою. Для цього не потрібно якихось особливих інгредієнтів — все для цього завжди є у вас у холодильнику.

Інгредієнти:

• Яйця 3 шт
• Молоко 100 мл
• Томат (невеликий) 1 шт
• Борошно 55 г
• Сіль і зелень за смаком
• Твердий сир (за бажанням)

Приготування:

Змішайте у мисці три яйця, 100 мл молока та сіль, розмішайте вінчиком або виделкою. Далі додайте порізаний невеликим кубиком томат, зелень (будь-яку, що вам смакує. Або взагалі ніяку), і в останню чергу введіть борошно. У вас повинно вийти рідке тісто, як на млинці.

Розігрійте сковорідку з олією і ополоником налийте ваші а-ля млинці. Як тільки одна сторона зарум’яниться, переверніть. На половинку млинця викладіть трохи тертого твердого сиру і загніть край, ніби формуючи конверт. Якщо сиру немає, просто одразу перекладайте у контейнер.

З цієї кількості продуктів виходить ситний сніданок на двох осіб. Обовʼязково спробуйте приготувати його, навіть коли нікуди не поспішаєте! А якщо у вас є більше часу, можна погратися з начинкою, додати крем-сир, авокадо, червону рибку або шинку.

Смачного!