Гіпотермія: розбираємося в симптомах і необхідних діях

Що таке переохолодження?

Гіпотермія виникає, коли тіло стає холодним і втрачає тепло швидше, ніж організм може це зробити.

Ректальна температура вважається найбільш точною температурою тіла. Нормальна ректальна температура тіла коливається від 36,4 C до 37,6 C, а для більшості людей вона складає 37 C.

Іноді у нормальної здорової дорослої людини температура тіла низька, наприклад, 36 C. Якщо людина з низькою температурою тіла не хвора, не має інших проблем і не є немовлям або літньою людиною, то обстеження зазвичай не потрібно.

Що може викликати переохолодження?

Гіпотермія може виникнути при впливі холодного повітря, води, вітру або дощу.

Температура вашого тіла може впасти до низького рівня при температурі від 10 C або вище в сиру і вітряну погоду, або якщо ви перебуваєте у воді, температура якої знаходиться в діапазоні від 16 C до 21 C.

Якщо у вас помірне переохолодження, домашнього лікування може бути досить, щоб повернути температуру тіла до норми.

Які симптоми?

Ранні симптоми включають:

• тремтіння;
• холодна, бліда або сіро-блакитна шкіра;
• відсутність інтересу або занепокоєння (апатія);
• легка нестійкість в рівновазі або при ходьбі;
• невиразна мова;
• оніміння рук і пальців і проблеми з виконанням завдань.

Пізні симптоми включають:

• тулуб на дотик холодний;
• м’язи стають жорсткими;
• повільний пульс;
• дихання поверхневе і повільне;
• слабкість або сонливість;
• сплутаність свідомості;
• втрата свідомості;
• тремтіння, яка може припинитися, якщо температура тіла впаде нижче 32 C.

Що може статися від переохолодження?

Гіпотермія є невідкладним станом і може швидко привести до втрати свідомості і смерті, якщо втрата тепла триває. Дуже важливо знати симптоми переохолодження і швидко отримати лікування.

Часто температура тіла туриста або лижника сильно падає до того, як інші помітять, що щось не так. Якщо хтось починає сильно тремтіти, спотикається або не може відповідати на питання, це може бути переохолодження, і вам потрібно швидко його або її зігріти.

Хто схильний до ризику переохолодження?

Переохолодження отримати може будь-яка людина.

Більшість здорових людей з легкою або помірною гіпотермією повністю одужують без незворотних травм. Одужання важче для немовлят і літніх, хворих або малорухомих дорослих.

Переохолодження може виникнути в приміщенні, особливо у немовлят і людей похилого або хворих людей, які не одягнені досить тепло.

Як лікується?

Медикаментозне лікування переохолодження залежить від ступеня тяжкості переохолодження. Лікування легкої гіпотермії включає вихід з холодного або вологого середовища, використовуючи теплі ковдри, обігрівачі та пляшки з гарячою водою.

Від помірного до важкого переохолодження зазвичай лікують в лікарні, де лікарі можуть використовувати спеціальні методи для підвищення температури тіла.