Секреты долголетия старейшей действующей гимнастки в мире

В свои 86 Йоханна Кваас попала в Книгу рекордов Гиннеса, как старейшая действующая гимнастка в мире. Сейчас ей 94 и ничего не изменилось.

Возможности нашего тела до сих пор не изучены на все 100%, отчего многие из нас для оценки используют общепринятые нормы. При этом даже современное общество не избавилось от множества связанных с возрастом предубеждений. К счастью, есть те, кто разрушает подобные стереотипы, как и героиня нашей сегодняшней статьи.

Ее зовут Йоханна Кваас, ей уже 94 и она известная далеко за пределами родной Германии гимнастка. Более того, бабушка попала в Книгу рекордов Гиннеса с достижением «Старейший действующий гимнаст в мире» еще в 86, а за прошедшие 8 лет ее физическая форма стала только лучше.

Йоханна Кваас
Йоханна Кваас

Конечно, женщина не претендует на олимпийское золото, однако она все равно демонстрирует по-настоящему высокий класс. Большинство ровесниц старушки передвигаются черепашьими шагами и страдают от разнообразных болезней суставов, но вот Йоханна кардинально выбивается среди них. Идеальные стойки на руках, идеальные развороты, идеальный шпагат — все это ей под силу.

Кроме гимнастических нагрузок, Кваас бегает, выполняет тибетские упражнения для долголетия и занимается йогой. Также бабушка правильно питается, занимается саморазвитием и верит, что ее способности безграничны и, кажется, это действительно так.

Йоханна Кваас
Йоханна Кваас

Свои первые соревнования немка выиграла в 9-летнем возрасте. Потом она занялась гандболом, а в профессиональную гимнастику вернулась, когда ей было 57. Тогда же она сразу выиграла чемпионат «Turn- und Sportfest der DDR», который проходил в Германии. С тех самых пор Йоханна продолжает покорять спорт и не только — в 90 она прыгнула с парашютом!

Йоханна Кваас
Йоханна Кваас

Пример героини статьи как нельзя лучше доказывает, что физическая активность действительно продлевает жизнь, а начать ею заниматься никогда не поздно.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Элизабет и ее брат

Мама девочки, умершей от коронавируса, призывает носить маски

После смерти ее 12-летней дочери от коронавируса, женщина из Флориды призывает людей носить маски и «найти любовь и сострадание друг к другу».
Мигрень

Продукты, которые могут вызвать головную боль

Многие вещи могут вызвать приступ мигрени, в том числе то, что мы едим и пьем. Ниже список продуктов, которые могут поспособствовать появлению головной боли.
Карантин продлевают

На карантине до нового года: Кабмин продил сроки адаптивного карантина

Кабмин продлил адаптивный карантин, правда с некоторыми изменениями. Подробности читайте далее.
Приводим в норму артериальное давление

Топ способов, как привести давление в норму без лекарств

Высокое кровяное давление - тихий убийца, который может нанести вред всему телу, оставаясь при этом совершенно незамеченным.
Злоумышленника задержали

Мужчина арестован за то, что засовывал лезвия бритвы в тесто для пиццы

Теперь сеть супермаркетов полностью отозвала свою продукцию.

Последние новости