Красота и здоровье: продукты питания, которые действительно вас старят

Все мы хотим выглядеть молодо, и это легче делать когда тебе 20. Но, когда вы становитесь старше, то начинаете ценить здоровье кожи. Вот 7 известных продуктов, употребляя, которые вы начнете стареть быстрее.

Острые блюда

Острая пища заставляет ваши сосуды набухать и равномерно разбиваться, что приводит к фиолетовым следам на лице. Если у вас есть розацеа – часто встречается у женщин после менопаузы – жар от пряностей может спровоцировать вспышку. Это также повышает температуру тела, поэтому вы вспотеете, чтобы остыть. Когда пот смешивается с бактериями на вашей коже, это может вызвать проблемы с кожей.

Гостра їжа
Острая пища

Трансжиры

Ваша кожа – самый большой орган в вашем организме, и все, что вы едите, влияет на это. Трансжиры повышают ваш “плохой ” холестерин, снижают ваш “хороший ” вид и создают воспаление во всем теле. Воспаление связано с болезнью сердца и инсультом, двумя условиями, которые могут предоставить вам старший вид в молодом возрасте.

Трансжири
Трансжиры

Газированные и энергетические напитки

Чем больше вы употребляете газированных и энергетических напитков, тем быстрее стареют клетки в ваших тканях. Кроме физу, в них больше калорий и добавлен сахар – 7 – 10 чайных ложек на 340 грамм – это намного больше чем в любом другом напитке. В сочетании с бактериями во рту этот сахар также образует кислоту, которая изнашивает зубную эмаль и вызывает разрушение. Другие минусы включают увеличение веса и более высокий риск инсульта и деменции.

Газовані напої
Газированные напитки

Замороженные полуфабрикаты

Один замороженній ужин может упаковать половину натрия здорового ежедневного рациона. Когда у вас слишком много соли, это заставляет вас пить больше, чем нормально, и затапливать почки. Любая лишняя вода переместится в места в вашем теле, где меньше соли, чем на лице и руках. Вот что заставляет вас выглядеть набухшими.

Напівфабрикати
Полуфабрикаты

Алкоголь

Эти Маргариты выглядят не так хорошо на вашей коже, как в стакане. Если у вас когда-нибудь была сухость во рту утром после ночи напитков, вы знаете, что алкоголь вас обезвоживает. Это оказывает большое влияние на вашу кожу, которая потребляет 63% воды. Даже если вы выпьете большой стакан воды, она сначала будет увлажнять все ваши другие органы, а в последний момент вашу кожу. Если вам не хватает воды в организме, ваша кожа выглядит сухой, и не может защитить себя от морщин.

Алкоголь
Алкоголь

Обработанное мясо

Отложите перец: обработанное мясо, как колбаса, ветчина и нарезка, продается копченым, консервированным или соленым, чтобы они прослужили дольше, не портясь. Именно это делает их и вкусными, и опасными. Натриевые и химические консерванты вызывают воспаление, которое может носить ваше тело внутри и снаружи. Небольшое воспаление хорошо: это помогает вашим клеткам заживать. Слишком много воспаления может вызвать заболевание сердца, инсульт и диабет.

Оброблене м'ясо
Обработанное мясо

Жареная пища

Разница между картофелем и картофелем – фри – это приятная длинная ванна в кипятке. Эта ванна способствует появлению свободных радикалов или нестабильных молекул, которые повреждают другие молекулы в ваших клетках и добавляют лет вашей коже. Вы также можете найти свободные радикалы в других жареных блюдах, таких как жареные пирожки.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

test

test
Элизабет и ее брат

Мама девочки, умершей от коронавируса, призывает носить маски

После смерти ее 12-летней дочери от коронавируса, женщина из Флориды призывает людей носить маски и «найти любовь и сострадание друг к другу».
Мигрень

Продукты, которые могут вызвать головную боль

Многие вещи могут вызвать приступ мигрени, в том числе то, что мы едим и пьем. Ниже список продуктов, которые могут поспособствовать появлению головной боли.
Карантин продлевают

На карантине до нового года: Кабмин продил сроки адаптивного карантина

Кабмин продлил адаптивный карантин, правда с некоторыми изменениями. Подробности читайте далее.
Приводим в норму артериальное давление

Топ способов, как привести давление в норму без лекарств

Высокое кровяное давление - тихий убийца, который может нанести вред всему телу, оставаясь при этом совершенно незамеченным.

Последние новости