Остеопороз: какие последствия для организма и кто в зоне риска по заболеванию

Остеопороз повышает вероятность перелома костей, потому что вы теряете костную массу и плотность. Вы можете не иметь никаких симптомов или болевых ощущений. Но, первым признаком для вас может быть перелом кости.

Факторы, которые влияют на вероятность возникновения остеопороза у вас:

Возраст

Вы начинаете понемногу терять массу костей после 30 лет. И если вы еще до тридцати лет избегали физических нагрузок, то вероятность возникновения остеопороза – это хорошая возможность начать заниматься. Силовые тренировки, такие как упражнения с гирями, прием кальция и витамина Д помогут вам снизить риск развития остеопороза.

Пол

Наиболее склонны к остеопорозу – это женщины после 50 лет. Женщины в 4 раза более склонны к развитию остеопороза, чем мужчины. Все объясняется тем, что у женщин физиологично более легкие и тонкие кости, чем у мужчин. Конечно у мужской стати так же случаются случаи остеопороза, но гораздо гораздо реже.

Перелом ноги
Перелом ноги

Наследственность

Если у ваших родителей или бабушки с дедушкой были какие-либо признаки остеопороза , такие как перелом бедра после небольшого падения, вы также можете получить остеопороз с большей вероятностью.

Структура костей и масса тела

У маленьких и худых женщин больше шансов на развитие остеопороза. Одна из причин заключается в том, что у них меньше костной массы, чем у женщин с большим весом и большими фигурами. Точно так же худые мужчины с маленькими костями подвергаются большему риску, чем мужчины с более крупными телами и большей массой тела.

Определенные заболевания

Некоторые заболевания, такие как ревматоидный артрит, повышают вероятность возникновения остеопороза.

Перелом шейки бедра
Перелом шейки бедра

Прием некоторых лекарств

Некоторые лекарства по рецепту – например, если вы принимаете стероиды, такие как преднизон, в течение длительного времени, также могут повысить вероятность возникновения остеопороза.

Копченая еда

Это плохо для ваших костей. Чтобы снизить риск развития остеопороза и переломов – и многих других проблем со здоровьем – работайте с врачом, чтобы избавиться от этой привычки как можно скорее.

Алкоголь

Пьянство может привести к истончению костей и повышению вероятности переломов.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Элизабет и ее брат

Мама девочки, умершей от коронавируса, призывает носить маски

После смерти ее 12-летней дочери от коронавируса, женщина из Флориды призывает людей носить маски и «найти любовь и сострадание друг к другу».
Мигрень

Продукты, которые могут вызвать головную боль

Многие вещи могут вызвать приступ мигрени, в том числе то, что мы едим и пьем. Ниже список продуктов, которые могут поспособствовать появлению головной боли.
Карантин продлевают

На карантине до нового года: Кабмин продил сроки адаптивного карантина

Кабмин продлил адаптивный карантин, правда с некоторыми изменениями. Подробности читайте далее.
Приводим в норму артериальное давление

Топ способов, как привести давление в норму без лекарств

Высокое кровяное давление - тихий убийца, который может нанести вред всему телу, оставаясь при этом совершенно незамеченным.
Злоумышленника задержали

Мужчина арестован за то, что засовывал лезвия бритвы в тесто для пиццы

Теперь сеть супермаркетов полностью отозвала свою продукцию.

Последние новости