Укачивание: как не испортить поездку?

Укачивания можеть стать большой неприяностью во время путешествия. Почему возникает это заболевание и как его избежать?

Укачивание – это болезненное ощущение, вызванное движением. Это происходит в машине, автобусе, поезде, самолете или лодке. Это может происходить на аттракционах или в виртуальной реальности и тому подобное.

Укачивание не опасно для жизни, но может сделать путешествие неприятной.

Заблаговременное планирование помогает избежать или уменьшить последствия.

Укачивание часто встречается у пожилых людей, беременных женщин и детей в возрасте от 5 до 12 лет. Кроме того, оно часто встречается у людей, страдающих мигренью. В редких случаях причиной закачки есть проблема с внутренним ухом. Это могло произойти из-за скопления жидкости или ушную инфекцию.

Симптомы укачивания

Симптомы могут возникать без предупреждения. Может с появиться тошнота, рвота, бледность кожи, головная боль, холодный пот, головокружение и раздражительность.

Что вызывает укачивание?

Укачивание – это дисбаланс между тем, что вы видите, и тем, что чувствуете. Например, когда вы едете в машине, машина движется вперед, а ваше тело стоит на месте. Этот дисбаланс и вызывает у вас тошноту.

Можно ли предотвратить или избежать укачивания?

Если вы планируете путешествие, предусмотрите это заранее. Следующие шаги помогут предотвратить это или облегчить симптомы:

  • Примите лекарство от укачивания за одну-2:00 до поездки.
  • Выберите подходящее место. Сиденье переднего пассажира лучше в машине. Выберите середину лодки. Сядьте над крылом самолета. В поезде выберите сидение у окна и лицом вперед. В этих сидений меньше неровностей и они позволяют увидеть горизонт. Если вы отправляетесь в круиз, забронируйте каюту в передней или средней части корабля, попросите комнату, которая находится ближе к уровню воды.
  • Побольше воздуха. Используйте кондиционер или опустите окно в машине. На самолете направляйте вентиляционное отверстие на себя. Сядьте у окна, находясь в крытой лодке.
  • Избегайте того, что нельзя изменить. Например, катайтесь на скоростном катере. Волны и неровности могут вызвать тошноту. Если этого не удается избежать, примите лекарство заранее.
  • Не читайте в машине, самолете или лодке. Посмотрите в окно на горизонт. Посмотрите на дальний об объект.
  • Ложитесь, когда вас тошнит.
  • Избегайте сытной пищи до или во время путешествия. Вместо этого ешьте небольшими порциями простую пищу. Не ешьте жирную, острую или кислую пищу.
  • Пейте много воды. А вот алкоголь лучше исключить на время поездки.
  • Избегайте запахов, от которых вас тошнит (если можете), в том числе сигаретный дым.
  • Поговорите со своим врачом о различных методах лечения. Сюда могут входить давят ленты (которые носят на запясти).
  • Если ваши симптомы длятся дольше нескольких дней, обратитесь к врачу.

укачивания
закачка

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Элизабет и ее брат

Мама девочки, умершей от коронавируса, призывает носить маски

После смерти ее 12-летней дочери от коронавируса, женщина из Флориды призывает людей носить маски и «найти любовь и сострадание друг к другу».
Мигрень

Продукты, которые могут вызвать головную боль

Многие вещи могут вызвать приступ мигрени, в том числе то, что мы едим и пьем. Ниже список продуктов, которые могут поспособствовать появлению головной боли.
Карантин продлевают

На карантине до нового года: Кабмин продил сроки адаптивного карантина

Кабмин продлил адаптивный карантин, правда с некоторыми изменениями. Подробности читайте далее.
Приводим в норму артериальное давление

Топ способов, как привести давление в норму без лекарств

Высокое кровяное давление - тихий убийца, который может нанести вред всему телу, оставаясь при этом совершенно незамеченным.
Злоумышленника задержали

Мужчина арестован за то, что засовывал лезвия бритвы в тесто для пиццы

Теперь сеть супермаркетов полностью отозвала свою продукцию.

Последние новости