Швидкий тест на здоров’я серця і судин: проста діагностика вдома

Швидкий тест на здоров'я серця і судин допоможе визначити стан серцево-судинної системи навіть вдома. Завдяки цьому ви зможете запобігти розвитку серйозних захворювань, які дуже часто проявляються далеко не відразу.

Швидкий тест на здоров’я серця і судин дозволить заздалегідь визначити наявність проблем в серцево-судинній системі і почати своєчасне лікування. Його значення не можна применшувати, адже дуже часто захворювання серця дають про себе знати вже далеко не на перших стадіях розвитку, в цьому і полягає їх підступність.

Звичайно, краще не чекати до останнього, тим більше що експрес-перевірку можна з легкістю проводити навіть вдома. До того ж в результаті тестування ви отримаєте досить точні відомості і зрозумієте, чи є у вас причини турбуватися.

Этапы забивания сосудов
Етапи забивання судин

Як правильно проводити тест

Не можна не згадати, що такий вид діагностики винайшов американський кардіолог Едгар Ван Найс Аллен в далекому 1927 році. Незважаючи на те що з тих пір пройшло вже багато років, тест все так само ефективний.

По-перше, від прохідності судин залежить циркуляція крові по організму. По-друге, це відбивається на стані всіх систем і органів, включаючи головний мозок, шлунково-кишковий тракт, серце та все інше.

Тест «Кулачок»
Тест «Кулачок»

Інструкція:

  1. Для перевірки стисніть в кулак будь-яку з долонь так, щоб в руці відчувалося значне напруження.
  2. Тримайте долоню в такому положенні півхвилини.
  3. Після закінчення зазначеного часу розкрийте кулак і подивіться на зовнішній вигляд шкіри — вона повинна посвітлішати, оскільки приплив крові був знижений.
  4. Ще через 5 сек після цього в разі здорових судин долоня знову повинна стати рожевою.

Якщо ж розовинка повертається тільки через 10 секунд, це означає, що кровообіг трохи загальмовано, але до розвитку проблеми справа ще не дійшла. Коли на повернення нормального кольору шкіри йде більше 10 сек, варто показатися спеціалісту.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Коронавірус у Дональда Трампа

Моноклональні антитіла: все про експериментальне лікування Дональда Трампа

У бюлетені, розісланому для преси, Шон Конлі, лікар Білого дому, детально розповів про різні ліки, прописаних президенту США Дональда Трампа для боротьби з Covid-19.
Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.

Последние новости