3 способа ефективного природнього відбілювання зубів в домашніх умовах

Навіщо йти до стоматолога, якщо ви можете навчитися ефективно вибілювати зуби вдома? Ми пропонуємо вам невелике керівництво, щоб довести це. Ви можете отримати білі зуби природним шляхом, щоб заощадити трохи грошей і виглядати чарівно. Посмішка!

Як ви тепер повинні знати, жовті зуби – не стільки ознака зневаги до гігієни (хоча вони можуть бути і цим), скільки факт життя. На щастя, відбілювання зубів в домашніх умовах ніколи не було простіше, ніж зараз. Ось як можна отримати білі зуби без відвідування стоматолога.

Білі зуби
Білі зуби

1. Не нехтуйте щіткою

Перш за все: важливо чистити зуби не менше двох разів на день і не менше двох хвилин за сеанс. Це не тільки відіб’є пожовтіння, але і може привести до деяких відбілюючих ефектів.

Якщо ви хочете підвищити рівень відбілювання, вам доведеться стати хитрим. Одним з методів є створення пасти з харчової соди і перекису водню, яка, як повідомляється, може видалити як зубний наліт, так і бактерії, а також допомогти усунути плями. Відповідно до одного з досліджень, ви можете очікувати побачити результати всього через 6 тижнів. Ось як це зробити:

  • Змішайте 1 чайну ложку харчової соди з половиною чайної ложки 3% перекису водню до утворення пасти.
  • Чисьте зуби як звичайною зубною пастою
  • Після кожної чищеня ретельно прополощіть рот водою.

2. Внесіть корективи в свій спосіб життя

Тут буде коротко. Якщо ваші зуби жовтіють, то, можливо, настав час переглянути ваші звички в способі життя. Пийте менше кави або алкоголю. Не паліть. Їжте менше кислої їжі.

Іноді навчитися вибілювати зуби – значить навчитися запобігати появі плям або витончення емалі.

Відбілювання зубів
Відбілювання зубів

3. Дотримуйтесь правил гігієни порожнини рота

Як може сказати будь-який стоматолог, підтримання правильної гігієни порожнини рота – кращий спосіб запобігти пожовтінню і зміні кольору. У той час як більшість методів відбілювання зубів дещо косметичні, насправді цей метод забезпечує здорову структуру зубів.

Ось основи:

  • чистити зуби двічі на день, не менше двох хвилин за один раз
  • користуватися зубною ниткою два рази в день, щоб видалити зубний наліт між зубами
  • використовуйте зубну пасту з фтором, яка, як повідомляється, може боротися з карієсом
  • обполіскуйте рот за допомогою рекомендованої стоматологом рідини для полоскання рота раз в день.

Правильна гігієна порожнини рота і деякі методи відбілювання зубів можуть допомогти в боротьбі із зубним нальотом і бактеріями, тобто вони корисні як з косметичної, так і з фізичної точки зору. Крім того, більш білі зуби можуть підвищити рівень впевненості, що дає такі переваги для здоров’я, як поліпшення настрою і зниження стресу або занепокоєння.

Популярне

Вибір редакції

Подібні новини