Симптоми дефіциту вітаміну B12: два попереджувальних знака в роті

Симптоми дефіциту вітаміну В12 часто бувають різними і можуть впливати на всі частини тіла. Присутність будь-якого з цих двох симптомів у роті може вказувати на те, що вам не вистачає необхідного вітаміну.

Дефіцит вітаміну B12 може виникнути, якщо людині не вистачає цього вітаміну в своєму раціоні. Люди, що дотримують вегетаріанськоі дієти, ризикують не отримувати достатню кількість B12, тому що кращі джерела B12 – це продукти тваринного походження. Певні стани здоров’я також можуть впливати на засвоєння людиною B12 з харчових продуктів, наприклад, злоякісна анемія. Вітамін B12 відіграє важливу роль у виробництві червоних кров’яних тілець в організмі і допомагає підтримувати здоров’я нервів. Коли людині не вистачає вітаміну, можуть виникнути негативні наслідки для організму.

Симптоми дефіциту вітаміну В

Симптоми дефіциту вітаміну В12

Припухший язик

Припухлий язік пов’язаний із захворюванням, званим глоситом (запаленням язика). Експерти кажуть, що на язикові є три ознаки, які сигналізують про глосит і дефіцит вітаміну B12.

Ці ознаки включають:

  • Гладку поверхню язика – це тому, що всі дрібні нерівності на вашому язикові, які містять ваші смакові рецептори розтягуються і зникають.
  • Болісний язик – біль при жуванні і ковтанні.
  • Опухлий і запалений язик з довгими прямими ушкодженнями.

Виразки в роті

Виразки в роті поширені і зазвичай проходять самостійно протягом тижня або двох. У більшості випадків виразки в роті не є ознакою чогось серйозного, але можуть бути дуже незручними. Однак при наявності інших симптомів повторювані виразки в роті можуть бути ознакою дефіциту вітаміну B12.

Продукти харчування багаті на В12
Продукти харчування багаті на В12

Лікування

Анемія, викликана дефіцитом вітаміну B12, зазвичай лікується за допомогою додавання вітаміну B12 в раціон харчування.

Варто зазначити, що дефіцит B12 може бути викликаний недостатньою кількістю вітаміну в вашому раціоні.

Лікар може призначити вам таблетки вітаміну B12, які потрібно приймати щодня між прийомами їжі, а також додати в свій раціон харчування продукти, які багаті на вітамін В12.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Коронавірус у Дональда Трампа

Моноклональні антитіла: все про експериментальне лікування Дональда Трампа

У бюлетені, розісланому для преси, Шон Конлі, лікар Білого дому, детально розповів про різні ліки, прописаних президенту США Дональда Трампа для боротьби з Covid-19.
Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.

Последние новости