Управління болем: як схуднення може допомогти у боротьбі з болем

Коли пацієнти та їхні лікарі говорять про стратегії полегшення болю , часто залишається поза увагою одна сфера: управління вагою.

Дослідження свідчать про наявність міцного зв’язку між перенесенням зайвих кілограмів і тим, наскільки ми відчуваємо біль, і навіть скромне схуднення може допомогти полегшити больові напади.

Розмова про вагу тіла часто є делікатною темою, і лікарі можуть ухилятися від цього предмету розмови, боячись поранити почуття пацієнта.

Проблеми зі здоров'ям
Проблеми зі здоров’ям

Починаючи розмову про схуднення, коли пацієнт звертається до лікаря за допомогою від болю, може створити таке враження, що лікар знижуєте серйозність больової проблеми пацієнта, не помічаючи інших відповідних факторів, що сприяють болю, або якимось чином звинувачує людину у проблемі зайвої ваги. Тому, це може бути чутливою темою. Позитивні стосунки лікар-пацієнт, з високим рівнем довіри, часто потрібні для того, щоб лікування проходило комфортно.

Зайва вага може мати значний вплив на те, як ми відчуваємо біль. Додаткова вага тіла збільшує механічні сили на каркас тіла, включаючи колінні та тазостегнові суглоби, хребет та підтримуючі групи м’язів, що може спричинити додаткове зношення.

Дослідження показують, що скидання всього половини кілограма ваги може знизити чотири кілограми тиску на коліна, і для пацієнтів з артритом, чим більше ваги вони втрачають, тим у них буде краще полегшення болю та функціонування при щоденній діяльності. Зайва вага, особливо в області живота, здається, збільшує рівень запалення в сприйнятливих частинах тіла.

І це не лише артрит – деякі умови, такі як фіброміалгія , деякі порушення кісткової та м’язової тканин і навіть мігрень, свідчать про зниження болю та поліпшення якості життя після схуднення. Також виявлено, що зайва вага є фактором ризику виникнення синдрому зап’ястного каналу. Також зайва вага впливає на розвиток хронічних больових проблем після травм і ДТП. Одне дослідження з 800 жінок виявило, що втрата в середньому одинадцяти кілограмів може зменшити наполовину шанси на розвиток артриту колін.

Фізичні вправи
Фізичні вправи

Якщо ви боретеся зі своєю вагою, слухання про зв’язок між вагою та болем може відлякати вас. Ви чуєте, що ваш біль може бути покращений із втратою ваги, але біль може бути однією з речей, що ускладнює схуднення! Правда, схуднути важко, коли живеш з болем. Але не неможливо. Це може зайняти додатковий час, додаткове планування та додаткове терпіння. Ось декілька речей, які лікарі пропонують для вирішення проблеми:

  1. Попросіть свого лікаря дати настанови щодо правильного харчування.
  2. Зверніться за допомогою до фізичних вправ.
  3. Наберіться терпіння.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Коронавірус у Дональда Трампа

Моноклональні антитіла: все про експериментальне лікування Дональда Трампа

У бюлетені, розісланому для преси, Шон Конлі, лікар Білого дому, детально розповів про різні ліки, прописаних президенту США Дональда Трампа для боротьби з Covid-19.
Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.

Последние новости