1. Смартфони
Ви не можете лишити телефон у спокої, чи не так? Ви постійно тримаєте його при собі і перевіряєте його кожні кілька хвилин. Ви занадто багато працюєте, тому що постійно відволікаєтесь на телефон. Ви ігноруєте людей, з якими ви вечеряєте, щоб зависнути в інтернеті. Так, смартфони це залежність номер один в 21 столітті.
2. Кофеїн
Вам потрібен ранковий прилив кофеїну? Це не обов’язково є залежністю, але намагання виключити каву зі свого життя може залишити вас занепокоєним і нервовим. Це називається відкликанням.
4. Покупки
Всі ми купили щось, що нам насправді не потрібно. Якщо це трапляється часто, то, те що ви насправді постійно щось купляєте, може бути викликано дофаміном, хімічною речовиною для вашого мозку. Це також може означати, що у вас є проблеми з управлінням імпульсами або проблеми тривоги. Якщо ви натискаєте на кнопку онлайн-покупки одним клацанням – занадто часто, це може бути проблемою.
5. Пластична хірургія
Деякі люди ніяк не можуть зупинитися “удосконалювати” своє тіло. Це тому, що багато хто з них мають “дисморфтний розлад тіла” і одержимі дефектами, які лише вони бачать. Ця проблема викликана деякими тими ж хімічними речовинами в мозку, які відіграють певну роль у залежності.
6. Засмага
Захопилися сонцем? Ультрафіолетовий (УФ) спектр сонячного світла виділяє хімічні речовини у вашому організмі, які називаються ендорфінами. Вони можуть змусити вас почувати себе так добре, що ви ризикуєте отримати сонячні опіки, пухирі та рак шкіри.
7. Соціальні мережі
Ви так багато часу проводите у Facebook, що якщо вам не вдалося зайти в мережу хоча б раз на день ви відчуваєте роздратування? Нові дослідження показують, що ви можете бути серед 10% користувачів соціальних медіа, які справді залежні. Випадковий темп публікацій впливає на ваш мозок так само, як і кокаїн. Обмін деталями про себе з іншими також створює приплив позитивних почуттів, які залишають вас бажати більшого.