Здорове старіння: що з віком може піти неправильно з вашими ногами

Артроз, буніони, врослі нігті на ногах, грибкові інфекції, діабетична виразка стопи - ось неповний перелік проблем, з якими ми можемо зіштовхнутися по мірі старіння організму.

Тріщини на п’ятах

Зріла шкіра виробляє менше жиру та еластину, що робить її більш сухою та менш еластичною. Без регулярного догляду п’ятки можуть твердіти, тріскатися або боліти. Надмірна вага погіршує проблему. Спеціальні креми, які називаються кератолітиками, допомагають відшарувати міцний верхній шар. Щоб видалити мертву шкіру, використовуйте пемзу. Щодня застосовуйте зволожуючий лосьйон. Якщо п’ятки набрякають і червоніють, поговоріть зі своїм лікарем. Можливо, вам знадобиться рецептова мазь.

Тріщини в п'ятках
Тріщини в п’ятках

Врослі нігті на ногах

Іноді бік нігтя (як правило, на великому пальці ноги) вростає в шкіру. Це може статися в будь-якому віці, але це частіше зустрічається у людей старшого віку. Палець ноги може набрякати, боліти та інфікуватися. Потові ноги, надмірна вага та діабет все це додає і підвищує ваші шанси на вростання нігтя. Щоб запобігти цьому, уникайте надто короткого зрізання нігтів на ногах або носіння тісного взуття. У важких випадках лікареві, можливо, доведеться видалити корінь нігтя.

Врослі нігті
Врослий ніготь

Артроз

Коли ви досягнете 50-річчя, ваші ноги вже могли пройти 120 000 кілометрів і більше. Все, що зношується або попередня травма може призвести до артрозу. Це трапляється, коли хрящ, гнучка тканина, що запобігає тертю, руйнується. Це дозволяє кістці тертися про кістку. Більшість людей, які отримують захворювання, старші 65 років.

Артроз
Артроз

Діабетична виразка стопи

Діабет може пошкодити ваші нерви, так що ви можете не відчути дрібних порізів або ран. Ваші ноги також можуть поколювати, відчувати оніміння або відчуття болю. Виразки на ногах можуть починатися як щось маленьке, як пухир, але потім стають більшими та інфікованими. Вони є основною причиною ампутацій у людей з діабетом. Контролюйте рівень цукру в крові і часто перевіряйте ноги. Негайно зверніться до лікаря, якщо побачите щось дивне.

Діабетична виразка стопи
Діабетична виразка стопи

Буніони

Це хворобливі кісткові грудочки, які ростуть вздовж внутрішньої сторони вашої стопи в місці суглоба, де великий палець ноги стикається з вашою ногою. Нарости ростуть повільно, коли кут великого пальця ноги нахиляється всередину. Вузьке взуття, як і високі підбори, може погіршити їх. Тому набряки з’являються набагато частіше у жінок. Вони можуть також бути спадковими. Допомагають спеціальні прокладки та взуття, яке не надто тісне. Ваш лікар може запропонувати операцію у серйозних випадках.

Буніони
Буніони

Грибкові інфекції

Менш еластична шкіра та слабший імунітет можуть викликати більше грибкових інфекцій у людей похилого віку. Підошва вашої стопи може масштабуватися і свербіти. Якщо її не лікувати, інфекція може поширитися на нігтях ніг. Лікування включає протигрибкові креми, а іноді і таблетки. Грибок важко вбити, тому використовуйте ліки стільки, скільки призначено. Порада: не змазуйте висип кортизоновим кремом. Він послаблює захисні сили шкіри та погіршує інфекцію.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Коронавірус у Дональда Трампа

Моноклональні антитіла: все про експериментальне лікування Дональда Трампа

У бюлетені, розісланому для преси, Шон Конлі, лікар Білого дому, детально розповів про різні ліки, прописаних президенту США Дональда Трампа для боротьби з Covid-19.
Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.

Последние новости