Чим COVID-19 загрожує людям з гіпертонією та як захистити себе гіпертонікам

Ні для кого не секрет, що люди із захворюваннями серцево-судинної системи набагато важче переносять коронавірус. Розбираємося, з чим це пов'язано.

Гіпертонія дуже часто зустрічається у людей у віці за 50, вони ж набагато важче переносять коронавірусну інфекцію, як і пацієнти з іншими проблемами серця. У нашій сьогоднішній статті ми спробуємо розібратися чому так.

Що таке гіпертонія

Артеріальна гіпертензія, вона ж гіпертонія — це стан постійно підвищеного артеріального тиску. Високим він вважається, коли верхній показник (систолічний тиск) перевищує цифру в 140, а нижній (діастолічний) більше 90. У здорової людини АТ знаходиться в межах 120 на 80.

Дане захворювання вимагає обов’язкового лікування, оскільки воно здатне приводити до таких небезпечних ускладнень, як ушкодження артерій, серця та інших органів, підвищення ризику розвитку інсульту, інфаркту, інших серйозних проблем серцево-судинної системи.

Повышенное давление
Підвищений тиск

Причини

У більшості випадків початок гіпертонії ніхто не помічає, при цьому якщо тиск піднімається поступово, то на головні болі і запаморочення зазвичай не звертають уваги. Серед найпоширеніших причин недуги:

  • вік за 50;
  • ожиріння і зайва вага;
  • надмірне вживання солі;
  • підвищений рівень холестерину в крові.

До речі, жінки частіше за чоловіків страждають від гіпертензії.

Коронавірус і гіпертонія

Як повідомляє Центр громадського здоров’я України, в Китаї від чверті до половини заражених COVID-19 страждали від підвищеного кров’яного тиску або таких супутніх захворювань, як онкологія, ішемічна хвороба серця і цукровий діабет. В Італії більш ніж у 76% осіб, які померли від ускладнень, викликаних коронавірусом, теж були проблеми з тиском.

Вірус COVID-19
Вірус COVID-19

Саме тому людям, що входять до групи ризику, важливо не ігнорувати заходи безпеки під час карантину. Особливо це стосується правильного і регулярного миття рук з милом, дотримання соціальної дистанції. Крім того, відучіться торкатися брудними руками до обличчя, тим більше до слизистих оболонок.

Поради щодо профілактики

Наведені нижче поради для гіпертоніків корисні не тільки в період пандемії, а й в цілому під час звичайного життя:

  1. Слідкуйте за вагою.
  2. Кидайте шкідливі звички, включаючи куріння і вживання алкоголю.
  3. Намагайтеся регулярно займатися помірним спортом, хоча б по півгодини 3-4 рази в тиждень.
  4. Обмежте кількість солі в їжі. Норма становить до 5 грам на добу (трохи менше чайної ложки) включно з тією сіллю, яка міститься в ковбасі, соусах і навіть хлібі.
  5. Збагатьте раціон продуктами з багатим вмістом калію — бобові, крупи, зелень, фрукти та овочі.
  6. По можливості уникайте стресів, гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся плаванням.

Спорт після 50
Спорт після 50

Також у віці після 50 не забувайте регулярно вимірювати тиск не рідше двох разів на тиждень, щоб вчасно помітити розвиток гіпертензії.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Коронавірус у Дональда Трампа

Моноклональні антитіла: все про експериментальне лікування Дональда Трампа

У бюлетені, розісланому для преси, Шон Конлі, лікар Білого дому, детально розповів про різні ліки, прописаних президенту США Дональда Трампа для боротьби з Covid-19.
Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.

Последние новости