Від холоду не хворіють ні дорослі, ні діти

Багато батьків вважають, що кількість зимових прогулянок слід мінімізувати, а це в корені невірно, адже саме мороз знищує віруси і мікроби.

Досить довгий час вчені вважали найбільш комфортною для організму теплу погоду, однак вивчення впливу холоду змусило їх змінити свою думку. При цьому багато батьків досі вважають, що кількість зимових прогулянок слід мінімізувати, а це в корені невірно.

Справа в тому, що мороз навпаки дезінфікує повітря, знищує віруси, мікроби і алергени. Крім того, саме низькі температури активізують захисні функції організму. Тому всупереч поширеній думці найбільше людей хворіє не в морозні періоди, а під час відлиги і сльотавого міжсезоння.

Незважаючи на те що застуда часто виникає від переохолодження, укутування дитини — далеко не найкращий спосіб захистити її від захворювання. Вона повинна бути одягнена в комфортний одяг в кілька шарів так, щоб самостійно пристосовуватися до температури. До того ж, дітям краще не сидіти вдома, навіть коли на вулиці холодно і сонце закривають хмари. Це погано як для здоров’я, так і для їх фізичного і психічного розвитку.

Саме відкрите середовище істотно зменшує ймовірність поширення вірусів. У закритих же приміщеннях, особливо в опалювальний період вони навпаки розмножуються, а в дитячих садах і школах присутня ще і колективність, значить ризик одній дитині заразити іншу збільшується. На відкритому повітрі для збудників хвороб несприятливі умови, так що і взимку малюків у садочках та початкових класах повинні виводити на прогулянку.

сніжна зима
Сніжна зима

Також варто відзначити позитивний вплив на організм людини сонячного вітаміну D. Він здатний піднімати настрій, тому оптимісти і хворіють рідше. До речі, в холодну пору року найкорисніше сонце світить вранці. Більш того, морозне повітря сприяє підвищенню тонусу нервової системи, поліпшенню обміну речовин і нормалізації вироблення гормонів. Все це завдяки високим показникам щільності кисню і легких іонів в зимові місяці.

З урахуванням вищесказаного, знайте, що завдяки частим прогулянкам взимку і загартовуванню ви разом з дітьми забудете, як це — лікуватися від застуди.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Коронавірус у Дональда Трампа

Моноклональні антитіла: все про експериментальне лікування Дональда Трампа

У бюлетені, розісланому для преси, Шон Конлі, лікар Білого дому, детально розповів про різні ліки, прописаних президенту США Дональда Трампа для боротьби з Covid-19.
Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.

Последние новости