Головні вбивці стоп. Ортопеди розповіли, як правильно вибирати літнє взуття

Лікарі ортопеди розповідають, що деформація стопи відбувається в результаті неправильно підібраного взуття. У літню пору ноги можуть піддаватися додатковим пошкодженям, якщо не слідувати порадам лікарів.

Часто біль в ногах є прямим результатом обраного нами взуття. Ортопеди розповіли, як правильно вибирати взуття для спекотної пори року.Ці поради допоможуть зберегти ваші ноги в безпеці в літні місяці.

Шльопанці

Шльопанці правлять бал в басейні.Багато пацієнтів запитують своїх лікарів, чи безпечні шльопанці, і відповідь – ні. Шльопанці є відмінним вибором для захисту від ковзання у басейні. Шльопанці можуть фактично допомогти зміцнити ноги, і їх найкраще носити на плоских, надійних поверхнях. Коли ви відправляєтеся в місцевий парк для прогулянки на свіжому повітрі, вибирайте більш міцне взуття для підтримки стопи.Тривалі періоди ходьби і тривала ходьба по нерівній поверхні за допомогою шльопанців або сандалей з відкритим задником може призвести до травми ноги.

Вред сандалий для стопы
Шкода сандалій для стоп

Сандалії

Стильні сандалі можуть призвести до травми стопи і гомілковостопного суглоба при носінні не за призначенням. Хоча носіння цього взуття на пікніку або вечірці у друзів не зашкодить, ви можете нанести травму ноги, якщо вирішите сісти на велосипед або взяти участь в несподіваній для вас активній грі з друзями.Носіння ваших літніх сандалів має бути обмеженим діяльністю, яка вимагає низького рівня активності.

Вред туфлей на высоком каблуке для стоп
Шкода туфель на високих підборах для стоп

Туфлі на високих підборах або на платформі

При носінні “незручних “, але тим не менш красивих туфель – призводить до плоскостопості. Нога, затиснута в неприродному для неї положенні, деформується. Поступово починає рости кісточка біля основи великого пальця, так як центр ваги на підборах зміщується саме на нього.

Ще одні вбивці здорових стоп – це взуття на платформі. При ходьбі людина перекочується з п’яти на носок. На високій платформі, так ходити нереально, тому люди на платформах нагадують роботів при ходьбі. М’язи гомілки перевантажуються, а м’язи стоп і зовсім незадіяні. Тому відбувається деформація стопи.

Популярне

Вибір редакції

Подібні новини