Часто біль в ногах є прямим результатом обраного нами взуття. Ортопеди розповіли, як правильно вибирати взуття для спекотної пори року.Ці поради допоможуть зберегти ваші ноги в безпеці в літні місяці.
Шльопанці
Шльопанці правлять бал в басейні.Багато пацієнтів запитують своїх лікарів, чи безпечні шльопанці, і відповідь – ні. Шльопанці є відмінним вибором для захисту від ковзання у басейні. Шльопанці можуть фактично допомогти зміцнити ноги, і їх найкраще носити на плоских, надійних поверхнях. Коли ви відправляєтеся в місцевий парк для прогулянки на свіжому повітрі, вибирайте більш міцне взуття для підтримки стопи.Тривалі періоди ходьби і тривала ходьба по нерівній поверхні за допомогою шльопанців або сандалей з відкритим задником може призвести до травми ноги.
Сандалії
Стильні сандалі можуть призвести до травми стопи і гомілковостопного суглоба при носінні не за призначенням. Хоча носіння цього взуття на пікніку або вечірці у друзів не зашкодить, ви можете нанести травму ноги, якщо вирішите сісти на велосипед або взяти участь в несподіваній для вас активній грі з друзями.Носіння ваших літніх сандалів має бути обмеженим діяльністю, яка вимагає низького рівня активності.
Туфлі на високих підборах або на платформі
При носінні “незручних “, але тим не менш красивих туфель – призводить до плоскостопості. Нога, затиснута в неприродному для неї положенні, деформується. Поступово починає рости кісточка біля основи великого пальця, так як центр ваги на підборах зміщується саме на нього.
Ще одні вбивці здорових стоп – це взуття на платформі. При ходьбі людина перекочується з п’яти на носок. На високій платформі, так ходити нереально, тому люди на платформах нагадують роботів при ходьбі. М’язи гомілки перевантажуються, а м’язи стоп і зовсім незадіяні. Тому відбувається деформація стопи.