Сіллогоманія: чому я ніколи нічого не викидаю?

Сіллогоманія - це психічний розлад. Чому воно з'являється і як з цим боротися?

Сіллогоманію часто плутають з іншим поведінковим розладом: синдромом Діогена. Маловідомий, він полягає в накопиченні предметів, не використовуючи їх. Людям, що страждають цим розладом, складно розлучитися з цими  предметами. Явідрізнити захворювання і що робити далі?

Звідки виникають труднощі з відокремленням від певних об’єктів?

«По суті, сентиментальна цінність, яку ми надаємо об’єктам, не дозволяє їх викинути, продати або віддати, – пояснює доктор Лайонел Дантіні, – Вони мають значення для всіх, символізують спогади, емоційний зв’язок. Всі в душі трохи колекціонери, навіть якщо деякі впадають в «сіллогоманію», патологічне накопичення або навіть синдром Діогена, який також призводить до нехтування власною гігієною ».

Які предмети ми накопичуємо найбільше? Чому?

Дуже часто ми зберігаємо журнали, книги, брошури, а також сумки, старий одяг, пошту або продукти. «На відміну від колекції, мотивованої пошуком задоволення і оцінкою об’єкта, ця колекція спрямована на відображення негативних емоцій, пов’язаних з обмежуючими переконаннями:«Ніколи не знаєш, що може стати в нагоді; це недобре витрачати даремно; збереження дозволяє уникнути почуття страху, провини або печалі ».

Сіллогоманія – це ОКР?

«Це розлад, яке належать до когнітивних порушень. Три риси, які характеризують це: перфекціонізм, складність прийняття рішень, а також сентиментальна посилання на об’єкти. Спочатку зберігання речей може мати сенс – як миття рук, щоб уникнути зараження. Потім, мало-помалу, ми будемо повторювати цю хорошу поведінку в обставинах, які більше не підходять. «Ми говоримо про компульсивной реакції: ви не можете не продовжувати – як з миттям рук», – пояснює психолог

Захаращувати будинок – значить захаращувати себе?

Накопичення заповнює пустоту. «Це розвіює два фундаментальних страхи. По-перше, страх відсутності контролю: чим більше у нас є, тим більше ми опановуємо, тим менше у нас ілюзій цього. І потім муки смерті: об’єкт залишається незмінним, його утримання призупиняє час. Занепокоєння виникає через наслідки, які породжує накопичення: відносини можуть бути напруженими, в будинок вторгаються, виникає почуття сорому.

Чи можемо позбутися цього?

На думку психолога Лайонела Дантіні, поведінкова і когнітивна терапія може допомогти кожному звільнити фізичний і розумовий простір. «Йтиметься про роботу над токсичними думками, які лежать в основі трьох неадаптивних форм поведінки: придбання об’єктів, нездатність їх сортувати і труднощі позбавлення від них. Я пропоную своїм пацієнтам почати з сортування, менше занепокоєння, класифікації таких журналів (за датою публікації, тематиці тощо) або одягу (частини, які нам подобаються, ті, які можна використовувати тощо). Ця реорганізація має ефект відволікання (людина занадто зайнятий, щоб засвоїти) і зміни сприйняття (необхідно для подальшого поділу)».

Це психічний розлад можна перемогти
Це психічний розлад можна перемогти

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.
Зловмисника затримали

Чоловік арештований за те, що запихав леза бритви в тісто для піци

Тепер мережа супермаркетів повністю відкликала свою продукцію.

Последние новости