Ідея лицьовій йоги полягає в тому, що, виконуючи спеціальні вправи, ви можете тонізувати м’язи обличчя, щоб зменшити ознаки старіння, такі як зморшки, кола під очима і в’яла шкіра.
Внесок в молодість обличчя
Йога для обличчя обіцяє принести ті ж переваги – зниження напруги і зміцнення м’язового тонусу – що регулярна йога та інші вправи приносять вашому тілу. Але чи дійсно це правда?
Група жінок у віці від 40 до 65 років взяла участь в клінічному дослідженні. Їх навчили 32 різних вправ для обличчя (кожне тривалістю в одну хвилину), які вони могли виконувати вдома. Протягом восьми тижнів вони виконували вправи щодня. Після цього вони продовжували цю рутину через день протягом додаткових 12 тижнів. Результати дослідження виявили більш повні щоки і більш пружну шкіру обличчя.
Зворотній бік медалі
“Чим раніше ви почнете займатися йогою для обличчя, тим раніше у вас з’являться зморшки. Ви не отримаєте зморшок від втрати еластичності м’язів; у вас з’являться зморшки на шкірі. Тому що, рухи , що повторюються створюють, утворюють складки на шкірі. Це все одно, що скласти лист паперу “- коментує модне нововведення в області краси відомий пластичний хірург.
Винятком є те, що якщо певні вправи, які допомагають знизити загальну напругу на обличчі, починати робити, то це може допомогти поліпшити тонус шкіри і мінімізувати зморшки. Так як стрес у вигляді насуплених брів і стислих щелеп може погіршити процес старіння. Тому будь-яка вправа, яке допоможе вам зняти стрес і навчитися розслабляти м’язи, допоможе зменшити зморшки.
Якщо вас зацікавила йога для обличчя і якщо ви сподіваєтеся зменшити свої зморшки, пошукайте вправи в Інтернеті, але слід вибрати тільки ті, які спрямовані на розслаблення різних м’язів вашого обличчя і пропустити ті, які вимагають від вас розтягування шкіри будь-яким способом.