Техніка самомасажу активних точок на долонях для стимуляції роботи легенів

Легені прямо впливають на імунну систему, тому важливо забезпечити їх справну роботу. Допоможе в цьому стимуляція активних точок на долонях.

Для будь-якої людини, особливо це стосується людей старше 50 років, дуже важливо мати хороший імунітет. Він запускає захисні механізми організму при попаданні в нього різноманітних хвороботворних патогенів та чужорідних мікроорганізмів.

Серед всіх органів є кілька основних, які мають прямий вплив на імунну систему. До них відносяться легені, селезінка, печінка, вилочкова залоза і діафрагма. У нашій сьогоднішній статті ми поділимося з вами порадами кандидата медичних наук і лікаря-реабілітолога Олександра Шишоніна з приводу того, як стимулювати роботу легенів за допомогою техніки самомасажу.

Чому це важливо

Багато хто вважає легені якимось мішком, призначеним виключно для вдихів і видихів. Насправді ж в цьому органі безліч лімфовузлів, які завжди активізуються при відбитті бактеріальних і вірусних атак. Реакція не завжди знаходиться на належному рівні, а виправити це допоможе стимуляція окремих точок на нашому тілі, що поліпшують легеневий кровообіг.

Де знаходиться активна точка для впливу на легені

На наших долонях є багато активних зон, пов’язаних з роботою внутрішніх органів. Для легень вона знаходиться в трикутнику між великим і вказівним пальцями. Як проводити самомасаж:

  1. Візьміться за м’яз зсередини і зовні так, щоб великий палець вашої вільної руки тримав його тильну сторону, а вказівний внутрішню.
  2. Стисніть з максимальним зусиллям. Стане боляче, але так і повинно бути.
  3. Виконуйте масажні кругові рухи великим пальцем і при цьому терпіть біль.
  4. Протягом кількох хвилин продовжуйте таку стимуляцію по черзі на лівій, а потім на правій долоні вранці і перед сном. Час зазначений загальний для обох рук.

Активна точка для впливу на легені
Активна точка для впливу на легені

Незважаючи на те що дія здається дуже банальною, вона дійсно призводить до поліпшення мікроциркуляції крові в легенях. Завдяки цьому з точки зору імунітету орган почне працювати краще і підвищиться опірність організму до хвороб. У традиційній китайській медицині є цілий напрям подібної терапії, так що ця вправа частково взята звідти.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.
Зловмисника затримали

Чоловік арештований за те, що запихав леза бритви в тісто для піци

Тепер мережа супермаркетів повністю відкликала свою продукцію.

Последние новости