Чи правда, що пити чай відразу після їжі шкідливо: відповідь лікарів

Незважаючи на те що чай є одним з найкорисніших напоїв, з ним все одно пов'язано безліч безглуздих міфів. Один з них ми і спростуємо.

Незважаючи на те що чай є одним з найкорисніших напоїв, з ним все одно пов’язано безліч безглуздих стереотипів. Наприклад, деякі люди думають, що відразу після прийому їжі і перед ним його пити не можна. У нашій сьогоднішній статті ми розберемося з цим і розвіємо всі непотрібні сумніви.

Зазвичай під час очікування обіду десь в ресторані клієнту спочатку приносять воду та інші напої. У мережі можна зустріти досить популярний міф про те, що перед їжею чай краще не пити, оскільки він сприяє посиленому слиновиділенню. Насправді це навпаки добре, особливо якщо людина збирається щільно поїсти, як каже лікар-ендокринолог Олексій Калінічев.

Головне не замінювати повноцінний сніданок, обід або вечерю чаєм, інакше з часом таке голодування обов’язково відіб’ється на здоров’ї в поганому сенсі цього слова.

Що стосується цього напою після трапези, то основним аргументом на користь теорії про його шкоду служить те, що зайва рідина розбавляє шлунковий сік, заважаючи тим самим травленню. Нутриціолог Марина Бессонова, що займається вивченням харчування, заспокоює — ніяких наукових підтверджень цьому немає.

Інша справа, що в міцному чорному чаї містяться дубильні речовини, які погіршують всмоктування заліза з їжі. До речі, він також надає не завжди потрібний тонізуючий ефект, подібно кави, тому корисніше всього пити саме зелений чай.

Зелений чай
Зелений чай

Також варто відзначити, що останній бере участь і у підтримці водного балансу організму, тобто в рекомендовану кількість рідини на добу входить не тільки вода, але і чай, тому з його допомогою виконати норму набагато простіше. Загалом, пити цей напій можна як до, так і після їжі — шкоди це не принесе.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.
Зловмисника затримали

Чоловік арештований за те, що запихав леза бритви в тісто для піци

Тепер мережа супермаркетів повністю відкликала свою продукцію.

Последние новости