Чого не можна робити після похмілля, щоб не зробити собі гірше

Похмілля — один з найбільш неприємних станів, з якого хочеться швидше вийти. Важливо при цьому не зробити кілька неочевидних помилок.

Погодьтеся, станом похмілля просто неможливо насолоджуватися, а з віком переживати його стає все важче. Саме тому воно явно потрапило б до списку найбільш неприємних речей на всьому білому світі, якби його складали. У спробах якось полегшити стан важливо не зробити кілька неочевидних помилок, які здатні тільки погіршити ситуацію. Про них ми і розповімо в нашій сьогоднішній статті.

1. Не снідайте жирною їжею і в цілому не їжте через силу

Прокинувшись з похмілля, не можна снідати гамбургером або чимось подібним, оскільки жирна їжа тільки створить додаткове навантаження на печінку, а в цей момент вона зайнята переробкою алкоголю. В результаті полегшення прийде пізніше ніж треба, і відчувати ви себе будете ще більш млявим, ніж до такого перекусу.

Шкідлива їжа
Жирна їжа

2. Не похмеляйтеся

Незважаючи на поширену думку про те, що черговий келих спиртного допоможе послабити неприємні симптоми, такі «ліки» тільки збільшать цикл відновлення і посилять зневоднення. Більш того, подібне загрожує запоєм, який навряд чи входить в чиїсь плани.

Стопка
Стопка

3. Не займайтеся спортом

Фізичні навантаження при похмільному синдромі прискорять серцебиття і піднімуть тиск, хоча після бурхливої ночі з великою кількістю випивки вони і без того підвищені. Ви ж не хочете знемагати від запаморочення, стріляючих болів в серці і додаткової нудоти? Замість стандартного тренування обмежтеся легкою зарядкою.

інтенсивний спорт
Інтенсивний спорт

4. Не пийте кави

Так, дуже багато хто звик пити каву вранці, щоб підбадьоритися, однак цього краще не робити. По-перше, напій шкідливий на порожній шлунок, а по-друге, він надає сечогінний ефект. У випадку з похміллям проблема посилиться, адже організм вже зневоднений. Додатково до цього, кава може відбитися і на роботі серцево-судинної системи.

Кава
Кава

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.
Зловмисника затримали

Чоловік арештований за те, що запихав леза бритви в тісто для піци

Тепер мережа супермаркетів повністю відкликала свою продукцію.

Последние новости