Чому став шлунок, що з цим робити і як уникнути

Проблему «зупинки» шлунка викликають багато різних факторів. Ми розповімо, що підвищує ризик і як усунути неприємні відчуття.

З неприємним відчуттям того, що шлунок став, коли їжа не перетравлюється і не проходить далі, знайомі багато хто з нас. Саме тому ми і присвятимо нашу сьогоднішню статтю даній проблемі.

Чому став шлунок

В основному збої в роботі шлунково-кишкового тракту такого роду мають комплексний характер, а впливають на них наступні фактори:

  • перекушування на ходу;
  • перевтома;
  • занадто великі порції;
  • куріння і зловживання алкоголем;
  • жорсткі дієти;
  • стрес;
  • перенесені інфекції.

Найсильніше до подібного схильні люди, які багато працюють і постійно піддаються нервовому напруженню, хоча таке відчуття може виникати навіть у дітей.

Відчуття зупинки шлунка

Симптоми

Найяскравіший і характерний симптом проблеми — відчуття тяжкості в животі. Від цього здається, що їжа застрягла і не хоче перетравлюватися. Якщо воно не проходить протягом довгого часу, а також виникає ниючий і колючий біль близько шлунка, здуття, підвищення температури, зникнення апетиту, гикавка і неприємний запах з рота, значить пора звертатися до лікаря. В такому випадку краще не займатися самолікуванням, інакше можна тільки нашкодити.

Як полегшити стан

Найефективніший засіб боротьби з цією проблемою — правильне харчування. Звичайно, мова йде про ситуації, коли неприємність не пов’язана зі шлунковими захворюваннями і проявляється зрідка. Що саме робити:

  1. Їжте часто, але невеликими порціями.
  2. Частіше готуйте пюре, дрібно подрібнюйте продукти.
  3. Включіть в раціон перші страви.
  4. Виключіть солодке, газовану воду, бобові, оскільки вони стимулюють підвищене газоутворення.
  5. Вечеряйте в звичний для вас час, щоб після півночі обійтися без важкої їжі.
  6. Не забувайте про овочі, які багаті клітковиною.
  7. За 20-30 хвилин до прийому їжі випивайте склянку звичайної негазованої води — так ви не з’їсте зайвого.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.
Приводимо в норму артеріальний тиск

Топ способів, як привести тиск в норму без ліків

Високий кров'яний тиск - тихий вбивця, який може завдати шкоди всьому тілу, залишаючись при цьому абсолютно непоміченим.
Зловмисника затримали

Чоловік арештований за те, що запихав леза бритви в тісто для піци

Тепер мережа супермаркетів повністю відкликала свою продукцію.

Последние новости