Простые шаги к эко – питанию. Как начать правильно питаться и не навредить планете

Экологически чистый образ жизни прост - он больше нужен нашей планете, чем люди часто считают. Если вам нужно руководство по интеграции разумного потребления в вашу текущую диету, продолжайте читать основные советы.

Посмотрите любой документальный фильм о загрязнении, и вы поймете, почему это имеет последствие для природы. Хорошей новостью является то, что никогда не поздно запрыгнуть на подножку уходящего поезда, и, хотя жить более экологической жизнью может показаться подавляющим, это не должно быть наказанием для вас. Вот несколько простых способов как можно снизить выбросы углекислого газа (не нужно обнимать дерево). И не волнуйтесь, у вас получится.

Органика
Органика

1. Используйте для покупок сумки многоразового использования (шоперы)

Поговаривают, что в Украине запретят использование целлофановых кульков. Вместо целлофановых кульков, держите у себя на кухне многоразовые сумки (шоперы), вы поможете как окружающей среде, так и своему кошельку. Для хранения рассыпчатых продуктов выберите тканевые торбочки, а для покупки мяса и рыбы – контейнеры многоразового использования.

2. Прекратите покупать воду в бутылках

Ежегодно на свалках страны оказываются тысячи тонн пластиковых бутылок, стаканчиков, трубочек, крышек от стаканчиков уличного кофе, которые не разлагаются… НИКОГДА. Вместо этого купите одну бутылку многоразового использования для воды и термо стакан для кофе. Сначала это вам покажется неудобным, но со временем вы привыкнете.

Эко продукты
Эко продукты

3. Выбирайте растения и рыбу перед мясом

Возможно, вы захотите переосмыслить эту тягу к хот догов. Чрезмерное использование антибиотиков в промышленных животноводческих фермах способствует росту числа устойчивых к антибиотикам бактерий, а отходы этих ферм могут загрязнять воздух и воду.
Решение может быть простым, как постепенное сокращение продуктов животного происхождения в вашем рационе и выбор нескольких постных приемов пищи в неделю. 

4.Покупайте сезонную еду

Сезонная покупка идет рука об руку с учетом вашего региона. Приобретая фрукты и овощи в сезон, вы снижаете вероятность употребления продуктов питания, которыми можно отравится. Вы также тратите меньше денег и получаете более свежие товары, которые не подвергались химическому воздействию. Кроме того, вы можете разбить огород и вырастить свою эко еду.

5. Выберите минимальную упаковку

Меньше упаковки означает меньше материала, который попадает на свалки и океаны. Компании производят 78 миллионов тонн пластика в год, а производители и потребители перерабатывают только 14% . Некоторые компании экспериментируют с пищевой упаковкой из полимеров, заменив ее картоном, стеклом, переработанным бамбуком.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Элизабет и ее брат

Мама девочки, умершей от коронавируса, призывает носить маски

После смерти ее 12-летней дочери от коронавируса, женщина из Флориды призывает людей носить маски и «найти любовь и сострадание друг к другу».
Мигрень

Продукты, которые могут вызвать головную боль

Многие вещи могут вызвать приступ мигрени, в том числе то, что мы едим и пьем. Ниже список продуктов, которые могут поспособствовать появлению головной боли.
Карантин продлевают

На карантине до нового года: Кабмин продил сроки адаптивного карантина

Кабмин продлил адаптивный карантин, правда с некоторыми изменениями. Подробности читайте далее.
Приводим в норму артериальное давление

Топ способов, как привести давление в норму без лекарств

Высокое кровяное давление - тихий убийца, который может нанести вред всему телу, оставаясь при этом совершенно незамеченным.
Злоумышленника задержали

Мужчина арестован за то, что засовывал лезвия бритвы в тесто для пиццы

Теперь сеть супермаркетов полностью отозвала свою продукцию.

Последние новости