Почему при нормальном давлении высокий пульс и что с этим делать

Иногда даже при нормальном артериальном давлении сердцебиение учащается. Это может быть проблемой, если высокий пульс никак не связан с напряжением.

Большинство людей с нормальным артериальным давлением не следят за повышением своего сердцебиения. Однако может быть такое, что его значения стабильно завышены. В таких случаях необходимо разобраться, действительно ли тахикардия вызвана не эмоциональным или физическим напряжением, а проблемами со здоровьем.

Что такое пульс и какая частота считается нормальной

Врачи считают частоту пульса одним из самых диагностически важных показателей организма. С его помощью можно не только отследить, как работает сердечная мышца, но и обнаружить нарушения в функционировании конкретных внутренних органов.

Несмотря на то что на шее сердцебиение легче прощупать, правильно измерять его на руке. Дело в том, что нажатие на крупные шейные сосуды может изменить ритм и показания будут неверными. Идеально проводить подсчет на запястье в области большого пальца.

У здорового человека пульс колеблется в зависимости от активности и находится в пределах от 60 до 90 ударов в минуту. У женщин их больше на 5-7 ударов. Связано это с тем, что сердце у мужчин немного крупнее, вследствие чего для продвижения крови по сосудам нужно меньше сокращений.

Измерение пульса на руке
Измерение пульса на руке

Чем опасна тахикардия

Иногда у некоторых людей в обычном состоянии пульс может отклоняться от принятых норм. Если при этом отсутствует какой-либо дискомфорт и негативные симптомы, значит поводов волноваться нет. При постоянном учащенном сердцебиении до 100 и больше ударов в минуту без видимых причин следует обратиться к доктору, поскольку это сигнализирует о тахикардии. Попросту говоря, сердце не справляется с нагрузкой и не может перекачивать необходимое количество крови. В итоге от этого нарушается работа всего организма.

Когда сердечные сокращения достигают до 200 ударов в 60 секунд с учетом спокойствия, может появляться одышка, головокружения и даже обмороки.

Причины учащенного пульса

Среди самых распространенных причин, вызывающих тахикардию, стоит отметить:

  • курение;
  • нахождение в стрессе;
  • чрезмерное употребление кофе и других напитков с содержанием кофеина;
  • инфекционные заболевания;
  • обезвоживание;
  • проблемы в щитовидной железе и почках;
  • функциональные нарушения нервной системы, к примеру, вегетососудистая дистония, она же ВСД.

Довольно часто учащенное сердцебиение связано сразу с несколькими факторами, поэтому для выявления точной причины и определения курса лечения необходима консультация врача.

Профилактические меры

При отсутствии противопоказаний, приобщитесь к спорту, ведь физические упражнения укрепляют и сердечную мышцу. Кроме этого, откажитесь от вредных привычек и следите за своим рационом — питание должно быть здоровым. Обеспечьте себе полноценный ночной сон без световых и звуковых раздражителей. Выполняйте дыхательную гимнастику, чтобы уменьшить сердечные ритмы и обрызгивайте лицо холодной водой для замедления скорости обменных реакций.

В качестве успокоительных народных средств можно делать чай с ромашкой и корнем валерианы, настои из сухих цветов боярышника, ягод шиповника и валерианой с мятой.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Элизабет и ее брат

Мама девочки, умершей от коронавируса, призывает носить маски

После смерти ее 12-летней дочери от коронавируса, женщина из Флориды призывает людей носить маски и «найти любовь и сострадание друг к другу».
Мигрень

Продукты, которые могут вызвать головную боль

Многие вещи могут вызвать приступ мигрени, в том числе то, что мы едим и пьем. Ниже список продуктов, которые могут поспособствовать появлению головной боли.
Карантин продлевают

На карантине до нового года: Кабмин продил сроки адаптивного карантина

Кабмин продлил адаптивный карантин, правда с некоторыми изменениями. Подробности читайте далее.
Приводим в норму артериальное давление

Топ способов, как привести давление в норму без лекарств

Высокое кровяное давление - тихий убийца, который может нанести вред всему телу, оставаясь при этом совершенно незамеченным.
Злоумышленника задержали

Мужчина арестован за то, что засовывал лезвия бритвы в тесто для пиццы

Теперь сеть супермаркетов полностью отозвала свою продукцию.

Последние новости