Как подготовиться к магнитным бурям в июне и чего делать нельзя

Магнитные бури сильно влияют на самочувствие метеозависимых людей. В июне их ожидается две одна за одной, поэтому важно знать, как к ним подготовиться.

О магнитных бурях слышали многие, а некоторые чувствуют их влияние непосредственно на себе. Метеозависимым людям в такие периоды приходится нелегко, ведь у одних ухудшается самочувствие, у других страдает нервная система и даже меняется гормональный фон. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как настроиться на грядущие в июне бури и облегчить их последствия.

Когда их ждать

В начале лета прогнозируют две магнитные бури — одна средней, вторая сильной степени тяжести. Все бы ничего, если бы вспышки на Солнце не происходили сразу друг за другом. Так, готовиться к ним следует в таких числах:

  • 8 июня — средняя;
  • 9 июня — сильная.

Как подготовиться

Эти рекомендации будут полезны всем, кто чувствителен к изменениям погоды:

  1. Следует исключить из рациона жирную еду, лучше не переедать и отказаться от спиртного.
  2. Не будет лишним внести немного разнообразия в меню. Привнесите в него фрукты и овощи, в составе которых есть калий и магний. К ним относятся помидоры, картофель, брюссельская капуста, петрушка, щавель, свекла, кукуруза, цитрусовые, морковка, бананы, груши и яблоки.
  3. Отложите силовые тренировки, поскольку они нагружают сердечно-сосудистую систему, что особенно нежелательно в период магнитных бурь.
  4. Просыпаясь, подымайтесь с кровати плавно и без резких движений, иначе вы можете спровоцировать мигрень.
  5. Пейте мятный, малиновый, земляничный чай, а также отвары со зверобоем, шиповником и мелиссой.

Чего делать нельзя

Вдобавок ко всему перечисленному, метеозависимым следует соблюдать некоторые ограничения. Они касаются езды за рулем из-за замедленной реакции и поездок на метро. Последние только усилят негативное влияние на ваше самочувствие.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Элизабет и ее брат

Мама девочки, умершей от коронавируса, призывает носить маски

После смерти ее 12-летней дочери от коронавируса, женщина из Флориды призывает людей носить маски и «найти любовь и сострадание друг к другу».
Мигрень

Продукты, которые могут вызвать головную боль

Многие вещи могут вызвать приступ мигрени, в том числе то, что мы едим и пьем. Ниже список продуктов, которые могут поспособствовать появлению головной боли.
Карантин продлевают

На карантине до нового года: Кабмин продил сроки адаптивного карантина

Кабмин продлил адаптивный карантин, правда с некоторыми изменениями. Подробности читайте далее.
Приводим в норму артериальное давление

Топ способов, как привести давление в норму без лекарств

Высокое кровяное давление - тихий убийца, который может нанести вред всему телу, оставаясь при этом совершенно незамеченным.
Злоумышленника задержали

Мужчина арестован за то, что засовывал лезвия бритвы в тесто для пиццы

Теперь сеть супермаркетов полностью отозвала свою продукцию.

Последние новости