Щелочные продукты для очистки организма от слизи и токсинов

Крепкое здоровье и хорошее самочувствие зависят от рациона, поэтому важно обогащать его полезными продуктами, в том числе и щелочными.

Тяжело найти хотя бы одного человека, который бы не мечтал иметь крепкое здоровье, а оттого и хорошее самочувствие. Во многом это зависит от нашего рациона. В сегодняшней статье мы расскажем вам о пяти щелочных продуктах, очищающих организм от токсинов и слизи. Если же уровень последней в кишечнике будет повышен, это спровоцирует болезни ЖКТ. Ее скопление в носу — прямой путь к синуситу, а вот образование слизи в легких в лучшем случае чревато развитием бронхита.

Все это помогут устранить продукты, работающие как щелочь. Кроме того, они являются природными антиоксидантами, что только увеличивает их пользу.

Орегано или душица обыкновенная

Эта ароматная пряность содержит множество витаминов, минералов и микроэлементов, она работает как отхаркивающее и мочегонное, выводит избыток желчи, снимает воспаления. Помимо перечисленного, орегано способствует стабилизации нервной системы, устранению целлюлита, очищению кожи. Еще душица уничтожает паразитов, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает при бронхите и пневмонии.

Несмотря на то что список полезных свойств уже внушительный, он все еще далеко не полный, поэтому обязательно включите это ароматное растение в ваш рацион, его можно даже добавлять в чай.

Орегано
Орегано

Шпинат

Эта зелень превосходит множество самых разных овощей по количеству питательных веществ, хотя многие почему-то не спешат добавлять ее в привычный рацион и это очень зря. Шпинат является богатым источником калия, железа и марганца, особенно его рекомендуют есть людям с малокровием, а также в период восстановления после заболеваний.

Шпинат
Шпинат

Финики

Выработайте в себе привычку съедать по утрам по нескольку фиников, ведь в них содержатся полезные углеводы, аминокислоты, микроэлементы. К примеру, пантотеновая кислота поддерживает оптимальный уровень сахара в крови и расщепляет вредные углеводы. Также плоды финиковых пальм способствуют развитию полезных кишечных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и повышают его сопротивляемость к вирусным инфекциям.

Финики
Финики

Петрушка

В составе листьев, корней и семян петрушки сосредоточен целый витаминный набор, включая витамины A, C и E, которые необходимы для зрения, упругости кожи и активизации защитной функции иммунной системы. К тому же в зелени много калия, а он ускоряет вывод накопившихся шлаков и токсинов.

Петрушка
Петрушка

Лимон и лайм

Во-первых, в этих цитрусовых фруктах содержится масса витамина C. Во-вторых, они богаты на марганец, цинк, медь, фосфор и калий. В-третьих, несмотря на то что лимон и лайм кажутся кислыми, они оказывают противоположное воздействие на организм. Чтобы почистить желудок, пейте натощак воду с долькой свежевыжатого сока какого-то из этих фруктов. Стоит отметить, что все перечисленные свойства будут работать только при условии употребления цитрусовых без сахара.

Лимон и лайм
Лимон и лайм

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Элизабет и ее брат

Мама девочки, умершей от коронавируса, призывает носить маски

После смерти ее 12-летней дочери от коронавируса, женщина из Флориды призывает людей носить маски и «найти любовь и сострадание друг к другу».
Мигрень

Продукты, которые могут вызвать головную боль

Многие вещи могут вызвать приступ мигрени, в том числе то, что мы едим и пьем. Ниже список продуктов, которые могут поспособствовать появлению головной боли.
Карантин продлевают

На карантине до нового года: Кабмин продил сроки адаптивного карантина

Кабмин продлил адаптивный карантин, правда с некоторыми изменениями. Подробности читайте далее.
Приводим в норму артериальное давление

Топ способов, как привести давление в норму без лекарств

Высокое кровяное давление - тихий убийца, который может нанести вред всему телу, оставаясь при этом совершенно незамеченным.
Злоумышленника задержали

Мужчина арестован за то, что засовывал лезвия бритвы в тесто для пиццы

Теперь сеть супермаркетов полностью отозвала свою продукцию.

Последние новости