Почему стоит желудок, что с этим делать и как избежать

Проблему «остановки» желудка вызывают много разных факторов. Мы расскажем, что повышает риск и как устранить неприятные ощущения.

С неприятным ощущением того, что желудок стоит, когда пища не переваривается и не проходит дальше, знакомы многие из нас. Именно поэтому мы и посвятим нашу сегодняшнюю статью данной проблеме.

Почему стоит желудок

В основном сбои в работе ЖКТ такого рода имеют комплексный характер, а влияют на них следующие факторы:

  • перекусы на ходу;
  • переутомление;
  • слишком большие порции;
  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • жесткие диеты;
  • стресс;
  • перенесенные инфекции.

Сильнее всего подобному подвержены люди, которые много работают и постоянно испытывают нервное напряжение, хотя такое ощущение может возникать даже у детей.

Ощущение остановки желудка
Ощущение остановки желудка

Симптомы

Самый яркий и характерный симптом проблемы — чувство тяжести в животе. От этого кажется, что еда застряла и не хочет перевариваться. Если оно не проходит в течение долгого времени, а также возникает ноющая и колющая боль около желудка, вздутие, повышение температуры, исчезновение аппетита, икота и неприятный запах изо рта, значит пора обращаться к врачу. В таком случае лучше не заниматься самолечением, иначе можно только навредить.

Как облегчить состояние

Самое эффективное средство борьбы с данной проблемой — правильное питание. Разумеется, речь идет о ситуациях, когда неприятность не связана с желудочными заболеваниями и проявляется изредка. Что именно делать:

  1. Ешьте часто, но небольшими порциями.
  2. Почаще готовьте пюре, мелко измельчайте продукты.
  3. Включите в рацион первые блюда.
  4. Исключите сладкое, газировку, бобовые, поскольку они стимулируют повышенное газообразование.
  5. Ужинайте в привычное для вас время, чтобы после полуночи обойтись без тяжелой еды.
  6. Не забывайте об овощах, которые богаты клетчаткой.
  7. За 20-30 минут до приема пищи выпивайте стакан обычной негазированной воды — так вы не съедите лишнего.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Элизабет и ее брат

Мама девочки, умершей от коронавируса, призывает носить маски

После смерти ее 12-летней дочери от коронавируса, женщина из Флориды призывает людей носить маски и «найти любовь и сострадание друг к другу».
Мигрень

Продукты, которые могут вызвать головную боль

Многие вещи могут вызвать приступ мигрени, в том числе то, что мы едим и пьем. Ниже список продуктов, которые могут поспособствовать появлению головной боли.
Карантин продлевают

На карантине до нового года: Кабмин продил сроки адаптивного карантина

Кабмин продлил адаптивный карантин, правда с некоторыми изменениями. Подробности читайте далее.
Приводим в норму артериальное давление

Топ способов, как привести давление в норму без лекарств

Высокое кровяное давление - тихий убийца, который может нанести вред всему телу, оставаясь при этом совершенно незамеченным.
Злоумышленника задержали

Мужчина арестован за то, что засовывал лезвия бритвы в тесто для пиццы

Теперь сеть супермаркетов полностью отозвала свою продукцию.

Последние новости