Ці препарати, що борються з бактеріями, можуть пошкодити ваші нирки, якщо ви вживаєте їх занадто часто. Це може статися, навіть якщо ви абсолютно здорові, хоча це ще серйозніше, якщо ваші нирки працюють не так добре, як слід. Деякі типи препаратів, такі як пеніцилін, сульфонаміди та цефалоспорини, швидше викликають проблеми.
Виробникам добавок не потрібно доводити, що їх продукція безпечна, а деякі із них можуть пошкодити ваші нирки. Вони можуть бути особливо шкідливими, якщо у вас захворювання нирок, оскільки вони можуть погіршити стан або вплинути на роботу деяких лікарських засобів. Порадьтеся з лікарем, перш ніж спробувати будь – які рослинні добавки.
2. Харчуйтесь правильно
З часом неправильна дієта може призвести до підвищеного артеріального тиску, ожиріння, діабету та інших станів, які важко впливають на ваші нирки. Здорова дієта містить багато овочів, фруктів і цільних зерен, і мало оброблених продуктів.
3. Слідкуйте кількістю солі
Цей мінерал впливає на людей по-різному. У деяких людей підвищується кількість білка в їх сечі. Це може нашкодити ниркам або погіршити захворювання нирок, якщо вони вже є. Багато солі також підвищує ваші шанси на високий кров’яний тиск, типову причину захворювання нирок та камені в нирках, які можуть бути дуже болючими завдавати шкоди без лікування.
4. Пийте достатню кількість води
Вода допомагає отримувати важливі поживні речовини для ваших нирок та переміщувати відходи до сечового міхура у вигляді сечі. Якщо ви не п’єте достатньо, крихітні фільтри всередині ваших нирок можуть зупинитися і призвести до каменів у нирках та інфекцій. Навіть легке зневоднення може пошкодити ваші нирки, якщо це трапляється досить часто. Чотири-шість чашок на день, як правило, приблизно так, але вам може знадобитися більше, якщо ви хворі або переживаєте спеку.
5. Здати аналізи
Важливо знати свій ризик захворювання нирок. Він ймовірніший, якщо у вас або близьких родичів є захворювання серця, високий кров’яний тиск, діабет або сімейна історія ниркової недостатності. У цих випадках ваш лікар може запропонувати конкретні аналізи нирок в рамках регулярного обстеження. Чим раніше ви діагностуєте проблему, тим простіше її лікувати, а іноді навіть зупиняти.