Я підгледіла цей лайфхак у інших господинь і вже кілька років користуюся ним сама. Перед тим як виходити з дому, я фотографую ванну кімнату, розетки або праску — залежно від того, що зазвичай викликає тривогу. Чи закрила кран? Чи перекрила воду? Чи вимкнула праску або плойку?
Одна фотографія — і ці питання більше не крутяться в голові весь день. До речі, користуватися цим трюком радять і психологи, якщо ви схильні до тривожності. Потім ви відкриєте галерею й одразу побачите, що все в порядку.
Працює це і для покупок. Сфотографуйте зубну пасту, порошок або відкритий холодильник, а потім прямо в магазині ви подивитеся у своїй галереї, чого не вистачає. Так само з дверима — вставте ключ і сфотографуйте його там. Протягом дня будете впевнені, що все закрито й ви нічого не забули.
Особисто у мене була така ситуація, коли вже на півдорозі я не могла згадати, чи вимкнула праску для волосся, яку залишила на дивані. Довелося доплачувати за таксі, повертатися і перевіряти. Вона, звісно, була вимкнена — але гроші витрачені, і настрій був зіпсований на весь день. Відтоді — тільки фото перед виходом, і серце спокійно.
Ще психологи радять зробити дивний рух, щоб запам’ятати дію. Наприклад, постукати себе по колінці, коли ви перекрили воду. Але з фото на телефоні все одно надійніше.