Пийте чай з користю: що додавати в чай для підтримки здоров’я

Імбир

Він стимулює захисну функцію імунної системи і значно прогріває організм, викликаючи тим самим рясне потовиділення і кровообіг в тілі. В більшості своїй імбир додають в чай, коли намочили ноги восени, занадто сильно замерзли на холоді або підхопили застуду, ГРВІ, грип.

Гвоздика

Ця проста спеція, яка значно полегшить головний біль і прибере почуття втоми і несвіжості після важкого робочого дня. Вона допомагає заспокоїти нерви і навести порядок в думках, налаштуватися на відпочинок і забути про всі труднощі, з якими трапилося зіткнутися протягом минулого дня.

Чебрець

Якщо ви перебуваєте на якомусь святі чи просто з якоїсь причини переїли, то чебрець допоможе усунути неприємні відчуття і біль в області шлунка, а також налагодить травлення. Якщо вам ще належить десерт або додаткові закуски – краще відмовтеся, а замість цього візьміть чай з чебрецем. Ваш організм буде вам дуже вдячний.

Кориця

Ця спеція вже встигла стати фактично класичною для будь-яких гарячих напоїв, наприклад кави або какао, однак найбільш ефективним способом її використання буде саме додавання в чай. Кориця не тільки володіє приємним ароматом, але і призводить до нормального стану вміст цукру в крові. Так що чаєм з корицею краще запивати продукти, багаті глюкозою і вуглеводами.

Ваніль, кориця, чебрець, гвоздика, імбир – всі ці спеції володіють більшим вмістом антиоксидантів, ніж гриби, овочі і свіжі ягоди. З ними не може змагатися навіть лимон, який так яро намагаються запхати в чай – все його багатство як вітаміну С втрачається при попаданні в окріп, а у спецій ні.

Пийте чай з користю і дбайте про своє здоров’я.