Щорічна оздоровча кампанія спрямована на підвищення обізнаності про рак грудей.
1 жовтня асоціація Le Cancer du Sein, Parlons-En !, тепер звана Ruban Rose або Pink Ribbon, запустила 27-й випуск Pink October у Франції.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), від раку грудей щорічно страждають 2,1 мільйона жінок .. У всьому світі рак грудей є найбільш поширеним видом раку серед жінок як в розвинених, так і в країнах, що розвиваються.
Коли пухлина є злоякісної?
Близько 80-85 відсотків ущільнень у грудях є доброякісними. Ракові ущільнення в грудях мають тенденцію до більш нерівній формі. Вони часто болючі і важкі, однак у невеликого відсотка жінок хворобливе ущільнення в грудях виявляється злоякісним, – сказав доктор Ананд Паріхар, консультант по візуалізації і радіології і засновник компанії Cope with Cancer, який також повідомляє нам, коли слід досліджувати груди і як визначити ущільнення в грудей за допомогою чотирьохетапну методу.
Коли найкраще самостійно обстежити груди?
Для жінок, у яких є менструації, 5 або 6 день менструального циклу – кращий день для самообстеження грудей. Рівень гормонів коливається щомісяця під час менструального циклу, що викликає зміни в тканини грудей. Набряк починає зменшуватися з початком менструації. На 5-й і 6-й день груди стає найм’якше та найменш горбистої.
Для жінок в період менопаузи / постменопаузи / медичної менопаузи самообстеження грудей можна проводити в будь-який день місяця. Але робити це потрібно кожен місяць в один і той же число. Наприклад, якщо ви виконали самообстеження грудей 1 квітня, значить, ви повинні робити це 1-го числа кожного наступного місяця.
Самостійне виявлення шишок в грудях
Щоб провести самообстеження грудей в домашніх умовах, воно розбивається на дві частини – візуальний огляд, за яким слід фізикальний огляд:
Візуальний огляд:
Стоячи перед дзеркалом без одягу, заведіть руки за спину. Дивлячись вперед, зверніть увагу на зморшки, ямочки або відмінності в розмірі, формі і симетрії грудей. Зверніть увагу на вивернуті соски (повернені всередину) або виділення із сосків.
ереходім до підняття грудей, перевіряємо симетричність по низу, чи немає складок. Підніміть кожну руку одну за одною, щоб перевірити наступні симптоми:
- зміна розміру або форми грудей;
- біль або дискомфорт в будь-якій області;
- нова шишка під пахвою або грудьми.
Фізикальне обстеження (4-етапний метод):
Перший крок – акуратно помістити два або три пальці кожної руки під груди і поступово рухати ними по колу, використовуючи три різних тиску: легке, середнє і глибоке. Продовжуйте, рухаючись вниз круговими рухами, поки не дійдете до ключиці.
На другому етапі обережно натисніть на область між ключицями і рухайтеся по лінії ключиці, щоб фізично випробувати будь-яку аномалію в цій області.
Переходячи до третього кроку, встаньте і підніміть ліву руку, заведіть її за шию. Використовуйте три пальці правої руки і почніть обережно натискати на пахву з нижньої частини біля грудей. Обережно натисніть на цю область невеликими плавними круговими рухами, перевіряючи наявність грудок. Вся процедура повинна зайняти не більше 2-3 хвилин.
В якості останнього кроку ляжте на ліжко, заклавши одну руку за голову. Ваші груди повинна лежати на грудях як можна більш плоскою. Щоб було зручно, підкладіть подушку під плече або спину і виконайте наступні дії:
- Подушечками перших трьох пальців рухайте пальцями по колу розміром з монету.
- Для кожного кругового руху міняйте силу тиску, щоб відчути всі рівні тканини грудей. Зробіть кожен коло тричі – один раз легкий, другу середню і один глибокий, перш ніж переходити до наступної області.
- Почніть з кіл під пахвою і рухайтеся нижче лінії бюстгальтера. Проведіть пальцями на ширині одного пальця і знову підніміть вгору.
- Чи не відривайте пальці від грудей при русі, щоб відчути всю область.
- Продовжуйте вертикальні руху вгору і вниз від ключиці до трохи нижче лінії бюстгальтера, поки не дійдете до соска.
- Самообстеження грудей може зайняти близько 15 хвилин, тому дайте собі час, не поспішайте і дотримуйтесь схемою.
