Якщо зупинитись на мить посеред буденної метушні та зосередитись на власних почуттях, кожен з нас може підрахувати понад 10 емоцій, які ми відчуваємо щодня!
Складно повірити, але за 15 хвилин спілкування з іншою людиною, ми можемо відчути повний спектр емоцій, починаючи від захоплення та радості, закінчуючи гнівом та сумом.
Але як звичайні овочі, фрукти, квіти вирощені на городі власними руками можна пов’язати з ментальним здоров’ям людини?
Все доволі легко пояснити! Процес підготовки та обробки землі, неспішне висаджування саджанців, полив, догляд, збір врожаю, та всі супутні процеси вирощування плодів – своєрідний ритуал, який має послідовні дії! Будь-який садовод та власник городу добре знає кожен крок, який потрібно зробити, щоб отримати гарний врожай.
А як відомо – послідовність, дотримання певного плану та впорядкованість дій забезпечують стабільність роботи нервової системи, бо так вона влаштована – наявність чіткого плану спрацьовує, як гарантія відсутності стресу та хаосу в голові.
В 20 років ми шукаємо безліч способів, як боротися зі стресом, підбираємо власний рецепт гармонії, а з віком маємо розуміння, як її досягти. І як вже стало зрозуміло – поратися в городі або саду – досить непоганий варіант для зняття стресу.
Якщо більш детально зануритись у взаємозв’язок між городом та боротьбою зі стресом, можна виокремити два процеси, які напряму впливають на нас: посів та збір врожаю, тобто початок діє та її результат. Коли людина пожинає плоди своєї праці – це завжди приносить щастя та задоволення.
Отже можна зробити висновок: якщо ви маєте послідовність у своїх діях, притримуєтесь певного плану та маєте фізичну працю, яка приносить задоволення – це благополучно впливає на наше ментальне здоров’я та душевну рівновагу. Піклуйтеся про себе та плоди своєї праці, обираючи власний спосіб боротьби зі стресом!