Розповідаємо, як часто потрібно міняти постільну білизну.
На що варто звернути увагу?
На постільній білизні осідають омертвілі клітини шкіри. Крім того, на ній накопичуються піт, різні забруднення та пил. Ці умови створюють відмінне середовище для розмноження бактерій та шкідливих мікроорганізмів. Ігнорування регулярної зміни білизни може викликати проблеми з шкірою та дихальною системою.
Яка частота оновлення?
Заміна постільної білизни має відбуватися кожні 7-10 днів. Частота зміни може змінюватися в залежності від різних факторів. Наприклад, під час хвороби білизну слід міняти частіше.
Частота оновлення також залежить від індивідуальних особливостей та пори року. Влітку, з підвищеним потовиділенням, потрібно змінювати білизну частіше.
Крім того, додатково буде потрібно часто міняти білизну, якщо в домі є домашні тварини. Дитячу постільну білизну рекомендується оновлювати щотижня або за потребою.
Як прати постільну білизну?
Експерти рекомендують прати простирадла та інші спальні приналежності в гарячій воді, адже чим вища температура, тим більше бактерій та алергенів ви знищуєте. Але пам’ятайте, що перед пранням варто ознайомитися з інструкцією зазначеною на етикетці.
Після прання простирадла, наволочки та підковдри краще погладити. Це особливо актуально для дітей. Наприклад, постільну білизну новонародженому потрібно міняти часто, а також очищати її в більш делікатному режимі з більш м’якими порошками.
Що робити, якщо немає можливості часто міняти постільну білизну?
Ось кілька порад для тих, у кого зламалася пральна машина або просто немає бажання сьогодні прати.
По-перше, завжди вмивайте обличчя перед сном. Це допоможе врятувати наволочку від бруду, який накопичився на обличчі за день.
По-друге, обов’язково заправляйте постіль і не залишайте простирадло, ковдру і подушки на ліжку, тим більше, якщо тварини люблять на них лежати.
По-третє, купіть кілька комплектів постільної білизни, щоб не доводилося прати її кожного тижня і чекати, поки вона висохне, перш ніж застелити ліжко.