Раніше з цього кепкувала, а після 45 сама помітила, що з віком час біжить швидше: науковці пояснили феномен

Помічали, що з віком час починає мчати з такою швидкістю, що хоч бери й тримайся за годинникові стрілки? У всіх так, чи можливо це лише суб’єктивне відчуття? Японські науковці запевняють, що ні.

Нейрони. Справа в них

Виявляється, з роками наш мозок, як і будь-який складний механізм, починає зношуватися. Японські вчені з’ясували, що нейрони певної частини мозку, яка є таким собі “центром управління часом”, з роками починають втомлюватися. Тож коли втомлені “відстають” від решти, наш мозок спотворює відчуття часу. Саме тому літні люди часто скаржаться, що час летить, але зробити щось вони просто не встигають.

Чому навчатися важче після 45

У юності все нове й цікаве: перше кохання, екзамени, нові хобі. Мозок тоді працює на повну потужність, як науковець, що записує кожну дрібницю. Але з роками він починає працювати не так. Схожі ситуації голова сприймає за принципом: “Та я це вже бачила!” — і не приділяє їм стільки уваги. Нові нейронні зв’язки утворюються значно повільніше, а вивчення нового матеріалу починає вимагати більше зусиль.

У юності кожен день насичений подіями, які змушують мозок активно обробляти інформацію: перший похід у гори, перший концерт, перша робота. Усе це створює відчуття насиченого, довгого часу. А ось у зрілому віці більшість дій перетворюється на рутину.

Як зупинити цей біг часу?

Ми поцікавилися цим питанням й отримали наступні поради.

• Спробуйте хобі, про яке давно мріяли, чи вирушайте в подорож до незвіданих місць, бо мозок “любить” свіжий досвід.
• Загадки, ребуси, навчання — усе це допомагає підтримувати його роботу в тонусі.
• Медитація, прогулянки та свідоме сприйняття моментів можуть допомогти насолоджуватися життям.

Як бачите, хоча мозок з віком змінюється, це не вирок, тому що у наших силах зробити кожен день яскравим і неповторним. Тож якщо здається, що час тікає, просто зупиніться, вдихніть глибоко і насолоджуйтеся моментом.