Всі п’ють каву з корицею, а моя кума – з олією! Каже: “Всього 1 ложка, а стільки користі”

Давайте розберемося, чому варто спробувати такий незвичайний тандем.

1. Енергія без різких стрибків цукру

Оливкова олія містить корисні жири, які допомагають уповільнити засвоєння кофеїну. Завдяки цьому енергія вивільняється поступово, без різких перепадів і втоми після дії кофеїну. Це особливо корисно для людей, які відчувають занепад сил після звичайної кави.

2. Покращення травлення

Додавання оливкової олії в каву сприяє м’якому травленню. Вона допомагає зменшити подразнення шлунка, яке може виникати через кислотність кави. До того ж олія стимулює роботу жовчного міхура, покращуючи перетравлення їжі.

3. Підтримка серця та судин

Оливкова олія багата на мононенасичені жири та антиоксиданти, які сприяють зниженню рівня “поганого” холестерину та підтримують здоров’я судин. Така кава може бути корисною для серцево-судинної системи, особливо якщо замінити нею каву з вершками чи цукром.

4. Прискорення метаболізму

Корисні жири в оливковій олії підтримують здоровий обмін речовин і сприяють довшому відчуттю ситості. Це допомагає контролювати апетит і може стати хорошим доповненням до здорового раціону.

5. Захист клітин від старіння

Кава та оливкова олія містять потужні антиоксиданти, які борються з вільними радикалами, що викликають старіння клітин. Завдяки цьому регулярне вживання такого напою може сприяти збереженню молодості шкіри та загального тонусу організму.

Як приготувати каву з оливковою олією

Рецепт дуже простий:

• Заваріть свою улюблену чорну каву.
• Додайте 1 чайну ложку якісної оливкової олії холодного віджиму.
• Ретельно перемішайте або збий у блендері для отримання кремової текстури.

Кава з оливковою олією – це не просто тренд, а корисний напій, який підтримує енергію, здоров’я серця та покращує травлення. Якщо хочете спробувати щось нове, цей варіант точно вартий уваги.