33 роки, і тільки тепер дивлюся, що написано на пляшках з водою: якщо бачу 1 фразу — ставлю назад на полицю

Ми живемо не в Ісландії, де можна пити воду прямо з крана. Для приготування їжі та особистого вживання всі купують воду в магазині. Здавалося б, ну що тут може бути не так? Та виявляється, далеко не кожну воду можна вживати щодня.

Деякі види мінеральної води можна використовувати лише у певних, строго визначених випадках, наприклад, аби наситити організм мікроелементами (якщо мова йде про лікувальну воду) або при отруєннях.

Чому не можна щодня пити мінеральну воду?

Річ у тім, що щоденне, неконтрольоване вживання мінеральної води може бути небезпечним, оскільки високий вміст солей у її складі буде давати зайве навантаження на нирки та серцево-судинну систему, а також провокувати утворення каменів у нирках.

Також, особливо якщо ця вода газована, вона може спричиняти подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту.

Як обрати воду, яку можна пити щодня?

Не вся вода, у складі якої є мінерали, небезпечна. Якщо вміст мінеральних солей мінімальний (зазвичай це до 1 грама на 1 літр) і на пакуванні немає фрази, що вода не призначена для щоденного вживання, таку воду сміливо можна купувати.

Але якщо ж ви бачите чітку позначку, що така вода не призначена для вживання щодня, зазвичай це лікувально-столові або лікувальні води з насиченням мінералами вище 1,5 г/л, краще поставити її назад на полицю і використовувати таку воду тільки за призначенням лікаря в особливих випадках.