Почала додавати в каву корицю, але не тільки по четвергах: мої спостереження після двох тижнів експерименту

Експерти розповіли, чому корисно додавати корицю до кави. Фото: Freepik

Якщо ви вже не вперше чуєте, як усі обговорюють користь кориці у каві, то настав час розібратися, чому навколо цієї спеції зʼявилося так багато ажіотажу. ТСН пише, що для того, щоб отримати користь для організму від кави, потрібно пити напій, по-перше, без цукру, а по-друге, без вершків. Чистий продукт – те, що дійсно може позитивно вплинути на самопочуття.

Кориця вирівнює рівень цукру в крові. Після кави з цією добавкою немає різкого стрибка енергії і такого ж різкого падіння, коли о десятій ранку вже хочеться “зʼїсти слона”. Кориця підвищує чутливість клітин до інсуліну, і цукор після їжі зростає повільно і рівномірно. Якщо ви не можете пройти повз печиво чи цукерочку в середині дня і не розумієте чому, варто спробувати додати корицю в ранкову каву і поспостерігати за собою тиждень.

Також кориця трохи розганяє метаболізм і допомагає організму спалювати жири. Це не схуднення за тиждень і не замінник спорту чи правильного харчування. Але щіпка щоранку замість цукру – це вже різниця і в калоріях, і в тому, як почуваєшся після сніданку. Плюс кава без цукру, але з корицею здається солодшою, і це теж працює на користь тим, хто намагається прибрати зайве з раціону.

Також ця спеція підтримує роботу серця, знижує рівень поганого холестерину і зміцнює імунітет. Коротко: дуже багато користі в дуже маленькій кількості. Достатньо чверті чайної ложки на чашку. Тільки обирати потрібно спецію гарної якості.

Ну і не будемо забувати про гроші! Люди по всьому світу почали додавати корицю до кави саме в четвер. Кажуть, що цей день вважається днем Юпітера – планети достатку і фінансової удачі, а кориця здавна вважається спецією, що притягує гроші і добробут. Дрібка кориці у кави в четвер – і вже енергія грошей працює на вас!