10.06.2025 19:43

З’їли 2 тази за день: хитрий салат з молодої капусти за рецептом свекрухи, якого я раніше не знала

Шукаєте швидкий рецепт для легкого перекусу або гарніру? Салат із молодої капусти – це ідеальний варіант! Легко готується, виходить соковитим та хрумким, а його смак не залишить байдужим нікого.
Автор: Маргарита Красюк

Основні інгредієнти:

  • молода капуста – 500 грамів;
  • морква – 1 штука (100 грамів);
  • свіжий огірок – 1 штука (150 грамів);
  • консервований горошок – 1 банка (400 грамів);
  • петрушка – 15 грамів.

Інгредієнти для заправки:

  • оцет (9%) – 15 мілілітрів;
  • вода – 30 мілілітрів;
  • сіль – 6 грамів (1 чайна ложка);
  • цукор – 15 грамів (3 чайні ложки);
  • рослинна олія – 30 мілілітрів.

Спосіб приготування:

Для приготування салату візьміть невелику головку молодої капусти та дрібно нашаткуйте її. Це найкраще робити за допомогою овочерізки – виходить максимально швидко та тонко.

Перекладіть капусту в миску, натріть до неї молоду моркву. Далі наріжте огірок кружечками, а потім кожен кружечок – тоненькою соломкою. Додайте його до інших овочів у мисці.

Із зелені можна використовувати петрушку, але також чудово підійде кріп або пір’ячко зеленої цибулі. Додайте банку консервованого горошку й приготуйте заправку – саме від неї залежить смак цього салату.

Шеф-кухарі розповіли, як приготувати смачний і хрумкий салат із молодої капусти

В окрему миску влийте 15 мілілітрів оцту (9%), 30 мілілітрів води, 30 мілілітрів рослинної олії, всипте 6 грамів солі та 15 грамів цукру. Усе дуже добре перемішайте до повного розчинення цукру та солі. Цукор додавати обов’язково, якщо ж не вживаєте його – можна використати натуральний замінник цукру, наприклад, стевію.

Вилийте заправку до салату та перемішайте. Але у жодному разі не мніть салат руками! Поставте його в холодильник хоча б на пів години, а ще краще – орієнтовно на дві-три години, тоді буде набагато смачніше.

От і все – соковитий, хрумкий, ароматний і дуже-дуже смачний салат готовий! Це чудовий варіант як для легкого перекусу, так і як доповнення до основної страви.

Зберігайте салат у холодильнику в закритому контейнері – він чудово зберігається кілька днів і з часом набуває ще більш насиченого смаку. Спробуйте – вам обов’язково сподобається! Смачного!

Цікаве відео дня!

ЯКИМИ БУДУТЬ ДІТИ, НАРОДЖЕНІ В 2025 РОЦІ? Найкращий Гороскоп

Цікаве відео дня!

ЯКИМИ БУДУТЬ ДІТИ, НАРОДЖЕНІ В 2025 РОЦІ? Найкращий Гороскоп