3 способа ефективного природнього відбілювання зубів в домашніх умовах

Як ви тепер повинні знати, жовті зуби – не стільки ознака зневаги до гігієни (хоча вони можуть бути і цим), скільки факт життя. На щастя, відбілювання зубів в домашніх умовах ніколи не було простіше, ніж зараз. Ось як можна отримати білі зуби без відвідування стоматолога.

1. Не нехтуйте щіткою

Перш за все: важливо чистити зуби не менше двох разів на день і не менше двох хвилин за сеанс. Це не тільки відіб’є пожовтіння, але і може привести до деяких відбілюючих ефектів.

Якщо ви хочете підвищити рівень відбілювання, вам доведеться стати хитрим. Одним з методів є створення пасти з харчової соди і перекису водню, яка, як повідомляється, може видалити як зубний наліт, так і бактерії, а також допомогти усунути плями. Відповідно до одного з досліджень, ви можете очікувати побачити результати всього через 6 тижнів. Ось як це зробити:

• Змішайте 1 чайну ложку харчової соди з половиною чайної ложки 3% перекису водню до утворення пасти.
• Чисьте зуби як звичайною зубною пастою
• Після кожної чищеня ретельно прополощіть рот водою.

2. Внесіть корективи в свій спосіб життя

Тут буде коротко. Якщо ваші зуби жовтіють, то, можливо, настав час переглянути ваші звички в способі життя. Пийте менше кави або алкоголю. Не паліть. Їжте менше кислої їжі.

Іноді навчитися вибілювати зуби – значить навчитися запобігати появі плям або витончення емалі.

3. Дотримуйтесь правил гігієни порожнини рота

Як може сказати будь-який стоматолог, підтримання правильної гігієни порожнини рота – кращий спосіб запобігти пожовтінню і зміні кольору. У той час як більшість методів відбілювання зубів дещо косметичні, насправді цей метод забезпечує здорову структуру зубів.

Ось основи:

• чистити зуби двічі на день, не менше двох хвилин за один раз
• користуватися зубною ниткою два рази в день, щоб видалити зубний наліт між зубами
• використовуйте зубну пасту з фтором, яка, як повідомляється, може боротися з карієсом
• обполіскуйте рот за допомогою рекомендованої стоматологом рідини для полоскання рота раз в день.

Правильна гігієна порожнини рота і деякі методи відбілювання зубів можуть допомогти в боротьбі із зубним нальотом і бактеріями, тобто вони корисні як з косметичної, так і з фізичної точки зору. Крім того, більш білі зуби можуть підвищити рівень впевненості, що дає такі переваги для здоров’я, як поліпшення настрою і зниження стресу або занепокоєння.