Навіщо збирати липовий цвіт і в чому його користь для здоров’я

Медовий аромат, ніжні жовтенькі квіти і пахощі на всю округу — всі ці асоціації виникають при розмові про дерево липи. Вона має безліч лікувальних властивостей, за які її і люблять в народній медицині. Крім того, липовий цвіт використовують при виробництві багатьох лікарських препаратів. Нижче ми розповімо вам, з чим це пов’язано і яку користь липа несе для людини.

Корисний склад

У липових квіточках міститься багато важливих для здоров’я активних речовин. Серед них:

• Вітамін A, який є антиоксидантом, сприяє поліпшенню імунітету, стану шкіри і волосся. Він бере участь в клітинних процесах, уповільнює старіння, регулює метаболізм, загоює рани, знищує хвороботворні мікроорганізми і навіть активізує вироблення статевих гормонів.
• Аскорбінова кислота, той же вітамін C, захищає від простудних захворювань, надає позитивний ефект на кровотворення, поліпшує секрецію жовчі. Ще ця кислота пов’язана зі здоров’ям ясен.
• Флавоноїди нейтралізують вільні радикали — це молекули кисню з непарною кількістю електронів. Вони дуже активні і починають грабувати інші клітини, утворюючи тим самим нові вільні радикали. Їх небезпека в тому, що вони сприяють розвитку хронічних хвороб і онкології. Флавоноїди не синтезуються нашим організмом, тому важливо збагачувати раціон рослинною їжею.
• Фітонциди є біологічно активними речовинами, які очищають навколишнє середовище від бактерій, вірусів і грибків.
• Глюкоза і сахароза, що містяться в липовому цвіті, забезпечують нас енергією.
• Кумарин має антибактеріальну, протигрибкову, заспокійливу і противірусну дію. Також він знімає спазми, перешкоджає утворенню тромбів, розширює судини і уповільнює поділ клітин.
• Дубильні речовини відомі своїм антисептичним і кровоспинним ефектом, за рахунок яких ранки швидше загоюються.
• Сапоніни тонізують, заспокоюють, стимулюють вироблення гормонів, очищають від токсинів, діють проти запалень і пухлин і працюють як відхаркувальний засіб.

Як приготувати липовий чай

Для приготування напою візьміть 5 суцвіть на 300 мл води. Залийте сушені квітки не дуже крутим окропом, накрийте чашку і дайте настоятися близько п’яти хвилин. Перед вживанням процідіть і додайте ложку меду, якщо хочете підсолодити.

Такий напій ефективний в лікуванні застуди, при хворобах дихальних шляхів, він корисний для правильної роботи серцево-судинної системи. Також чай з липи має сечогінну і болезаспокійливу дію, очищає організм від шлаків і нормалізує травлення. До всього іншого, він позитивно впливає на нервову систему і навіть допомагає в боротьбі з безсонням.