Робота з рослинами і догляд за ними може бути відмінним способом зниження стресу. Заняття садівництвом відоме своєю релаксуючою дією та здатністю поліпшити настрій. Рослини поглинають вуглекислий газ і виділяють кисень через процес фотосинтезу. Деякі квіти також можуть фільтрувати шкідливі речовини з повітря, що поліпшує якість внутрішнього повітря.
Вирощування рослин може стати творчим процесом. Вибір композицій, дизайн горщиків, вибір рослин — це все може бути великим стимулом для творчого вираження. Заняття садівництвом зазвичай включає фізичну активність, таку як копання, поливання та пересаджування рослин. Це може бути додатковим джерелом фізичної активності.
Вирощування тюльпанів вдома у вазі або горщику може бути цікавим і простим процесом. Купуйте свіжі луночки тюльпанів у фахових магазинах або в садових центрах. Оберіть якісні, щільні луночки з невідомими ознаками пошкодження чи хвороб. Використовуйте глиняні горщики або контейнери з отворами для водостоку. Забезпечте глибину горщика, щоб корені тюльпанів мали достатньо місця для росту.
Використовуйте добре дренований грунт для квіткових рослин. Можна використовувати готовий грунт для тюльпанів або змішати землю з піском для забезпечення хорошої дренажу. Посадіть луковиці тюльпанів в грунт з відстанню близько 5-7 см між ними. Глибина посадки повинна бути приблизно вдвічі більше, ніж висота луночки. Забезпечте достатній полив, але уникайте залишкової вологи. Земля повинна бути вологою, але не мокрою.
Розмістіть горщик тюльпанів у яскравому місці з достатнім сонячним світлом. Тюльпани люблять світло, тому краще обирати східні або західні вікна. Тюльпани добре зростають при температурі від 15 до 20 градусів Цельсія. Уникайте різких коливань температури. Після того, як тюльпани відцвіли, можна зробити так званий період відпочинку. Поставте горщик у прохолодне, темне місце, де температура буде близько 5-10 градусів Цельсія протягом кількох тижнів. Після періоду відпочинку відновіть горщик з тюльпанами у світле і тепле місце. Продовжуйте полив та догляд.