Це не страва, а справжній вітамінний заряд: енергетично корисний рецепт рагу з беконом — готується швидко

На початку весни, коли організму не вистачає вітамінів, а очам яскравих кольорів, приготуйте за цим рецептом поживну й різнобарвну страву – овочеве рагу з беконом та рисом.

Гарантуємо, що ви отримаєте задоволення від його вигляду, смаку та аромату.

Загалом, готується страва приблизно 30 хвилин, не враховуючи попередньої підготовки овочів. Отже, вам не доведеться тривало стояти біля плити.

З кількості продуктів, що вказана в рецепті, у вас повинно вийти повноцінні 4 порції рагу.

Інгредієнти

Рецепт — вітамінна бомба: поживне рагу з беконом, що готується елементарно
  • Бекон 150 г
  • Часник 6 зубчиків
  • Цибуля ріпчаста 1 штука середнього розміру
  • Томати 4 штуки
  • Гриби 100 г
  • Морква 1 штука великого розміру
  • Цибуля-порей (біла частина стебла) 1 штука
  • Соняшникова олія 2 столові ложки
  • Цукіні 1 штука
  • Зелений горошок консервований 100 г
  • Селера стебло 1 штука
  • Рис відварений 1 склянка

Приготування

Рецепт — вітамінна бомба: поживне рагу з беконом, що готується елементарно

Перш за все відваріть у підсоленій воді рис, або використовуйте залишки відвареного рису від вчорашньої вечері, наприклад.

Далі підготуйте овочі відчистьте від лушпиння цибулю та часник. Потім цибулю поріжте на кубики середнього розміру, а часник дрібно поріжте ножем.

Почищену та помиту моркву або поріжте на маленькі кубики, або натріть на великій терці. Помиті й обсушені томати, порей, цукіні, гриби й селеру наріжте скибочками. Так само поріжте бекон. З горошку злийте рідину.

Тепер у глибокому сотейнику розігрійте невелику кількість олії й обсмажте бекон. Потім до нього додайте цибулю, селеру, порей, моркву та цукіні. Перемішайте й готуйте 6 хвилин на помірному вогні, а на при кінці покладіть часник.

Потім додайте томати, залийте 500 мл окропу. Посоліть, поперчіть та готуйте ще 10 хвилин, а тоді покладіть гриби, горошок та рис.

Добре все між собою перемішайте й протушкуйте під кришкою 6 хвилин.

Популярне

Вибір редакції

Подібні новини