Є багато звичок, які ми вважаємо правильними, але це не так.
Перше — занадто часте використання шипучих бомбочок для ванни. Найтоксичнішою речовиною в них є ароматизатор, 95% таких речовин синтезують з нафти, і вони впливають на нашу гормональну систему. Найнебезпечнішим є ацетальдегід, який може негативно вплинути на дихальну, нервову та ниркову системи.
Пункт 2 — використання парфумів на спідній білизні. Сухість в інтимній зоні часто є симптомом контактного дерматиту. Це спричиняють синтетичні матеріали білизни або пральний порошок. До цього списку також входять парфуми, тому варто відмовитися від ароматизації нижньої білизни.
Наступна помилка — надто часте використання зволожуючих кремів та масок. Якщо тюбик закінчується за кілька місяців, все гаразд. Якщо за кілька тижнів — це означає, що ви перебільшуєте. Якщо шкіра стала занадто жирною або з’явилися прищі, фахівці рекомендують обмежити використання кремів і наносити їх не частіше, ніж двічі на день, або навіть один раз.
Четверте — чистка зубів відразу після їжі. Не рекомендується чистити зуби одразу після їжі, особливо якщо ви вживали продукти з підвищеною кислотністю або соки. Кислота вступає в реакцію з пастою і руйнує зубну емаль, тому краще чистити зуби через годину-дві після їжі.
П’яте — використання антибактеріального мила. У таких милах часто міститься триклозан — речовина, здатна змінювати рівень тестостерону та гормонів щитовидної залози. Триклозан заборонено у США та Канаді.
Шосте — використання скрабів і відлущуючих губок. Експерти стверджують, що скраби часто приносять більше шкоди, ніж користі. Вони видаляють верхній шар омертвілої шкіри, руйнуючи природний захисний бар’єр. Також відлущуючі губки можуть призвести до подразнень, особливо у тих, хто схильний до алергій. Найкраще мити руки, а губки використовувати тільки для важкодоступних місць, наприклад, для спини.
Сьоме — зберігання губок у вологому середовищі. Волога губка — ідеальне середовище для розмноження бактерій і цвілі, що може призвести до подразнень та появи прищів. Краще зберігати губки в сухому місці або використовувати щітку, яка швидше висихає.
Восьме — перевага дезодорантам-спреям замість кулькових. Найбільша небезпека дезодорантів-спреїв полягає в тому, що ви їх вдихаєте. Це може призвести до алергії чи навіть астми. Тому краще користуватися кульковим дезодорантом.
Дев’яте — щоденне використання прокладок. Якщо вони мають запах, це може викликати подразнення. Щоденне їх використання призводить до кандидозу. Тому важливо змінювати їх частіше і не залишати на ніч.
Десяте — вищипування волосся в носі. Волоски в носі мають важливу роль в очищенні повітря. Вищипування може призвести до інфікування волосяних фолікулів. Найкраще використовувати ножиці або тример для підрізання волосків.
Одинадцяте — неправильне миття голови. Вологе волосся є більш ламким, і якщо ви миєте голову, нахиляючи її вниз, це ще більше пошкоджує волосся.