Цей салат з пекінської капусти — справжня вітамінна скарбниця: готую взимку і ще ні разу не ходила в аптеку

Взимку, як правило, організму не вистачає не тільки вітамінів, а й клітковини. У цьому на допомогу зазвичай приходять всілякі салати. З появою у магазинах пекінської капусти створити їх не проблема.

За рецептом, який ми пропонуємо вам зараз, виходить дуже корисний, поживний й водночас неймовірно смачний салат. А завдяки його показному вигляду його не соромно подати на будь-який святковий стіл. Ваші дегустатори будуть обов’язково вдячні вам не лише за те, що ви від душі їх нагодували, а ще й за те, що подбали про їхнє здоров’я.

Інгредієнти

Як приготувати вітамінний салат з капусти: рецепти кухарів
  • Пекінська капуста 1 штука
  • Свіжий огірок великий 1 штука
  • Болгарський перець (бажано яскравих кольорів) 2 штуки
  • Консервована кукурудза 200-300 г
  • Майонез на ваш смак
  • Соєвий соус 1 столова ложка
  • Сіль та чорний молотий перець на ваш смак

Приготування

Як приготувати вітамінний салат з капусти: рецепти кухарів

Для приготування салату потрібно дрібно нашаткувати пекінську капусту. Зауважимо для тих, хто не знає. Використовувати у салат можна тільки м’яку та ніжну частину листя. Решту капусти потрібно використовувати при приготуванні інших страв, у яких її піддаватимуть термічній обробці: варінню, тушкуванню й таке інше.

Нашатковану капусту викладіть у зручний посуд та трошки “помасажуйте” її руками. Поки що не додавайте сіль.

А от помиті перці, відчищені від насіння та порізані соломкою, додайте до капусти, так само як й огірок, що також поріжте попередньо на тонкі смужки.

Всипте туди й подрібнений ножем кріп. Додайте консервовану кукурудзу, зцідивши з неї рідину.

Тепер салат посоліть, поперчіть та перемішайте. Покладіть туди достатню кількість майонезу, а також влийте соєвий соус.

Після ретельного перемішування салат вважається готовим і його можна викладати у сервірувальне блюдо та подавати на стіл.

Популярне

Подібні новини