Показник тиску дуже індивідуальний і залежить від безлічі факторів. Проте в медицині існують середні норми артеріального тиску за віком для чоловіків і жінок. При відхиленнях від них доктор може вчасно запідозрити і виявити збої в організмі, саме тому важливо мати уявлення про нормальні показники, щоб контролювати своє здоров’я.
Норми тиску за віком
Для початку варто відзначити, що артеріальним називається тиск, який кров надає на стінки кровоносних судин. Залежить він від того, з якою силою і швидкістю працює серцевий м’яз.
Це не постійна величина, оскільки вона може змінюватися в залежності від ряду факторів. Наприклад, вранці після пробудження АТ може бути низьким, після обіду він піднімається, а у дітей показники завжди нижче, ніж у дорослих.
Яким має бути тиск в різному віці:
- 20 років — 123/76 для чоловіків і 116/72 для жінок;
- від 20 до 30 — 126/76 і 120/75 відповідно;
- від 30 до 40 — 129/81 і 127/80;
- від 40 до 50 — 135/83 і 137/84;
- від 50 до 60 — 142/85 і 144/85;
- старше 70 — 142/80 і 159/85.
Майте на увазі, що це середні показники, але все індивідуально, тому ваші цифри можуть відрізнятися. Якщо вас щось лякає, проконсультуйтеся з лікарем.
Причини відхилення від норми
В цілому причин, які провокують зміни артеріального тиску, багато. Серед найпоширеніших варто відзначити наступні:
- Зміна густоти крові.
- Зниження еластичності стінок судин.
- Нездатність серця працювати в колишньому режимі.
- Поява атеросклеротичних бляшок через надлишок холестерину.
- Гормональні збої, пов’язані з роботою щитовидної залози.
Щоб зберегти здоров’я, стежте за раціоном, займайтеся спортом і по можливості уникайте стресів. Дотримання цих простих правил дозволяє нормалізувати артеріальний тиск.