Ожиріння не тільки погано впливає на здоров’я, воно зменшує тривалість життя, та й жити з ним банально важко. Людині з надмірною масою важко рухатися, навіть мінімальне фізичне навантаження викликає задишку. Все це позбавляє можливості активно відпочивати і подорожувати, що загрожує і психологічними проблемами. Саме тому з ожирінням можна і потрібно боротися.
Звичайно ж, це дуже непросто, але схуднення дійсно того варте, що і довели герої нашої сегодняшего статті.
Меган Маккормак схудла на 101 кг
Через постійну роботу у Меган збився режим харчування — вона часто цілий день голодувала, а перед сном наїдалася фастфудом. У підсумку цифри на вагах перевалили за 176 кг при зрості в 180 см. В один момент жінка вирішила взяти себе в руки і в результаті схудла на цілих 101 кг.
Спочатку вона посилено займалася в спортзалі, однак кілограми все одно поверталися. Тоді в 2018-му Маккормак зважилася на шлункове шунтування — це операція по зменшенню об’єму шлунку. Також вона не кинула спорт, змінила свій раціон і стиль харчування. Всі зусилля точно того коштували.
Олександра Осіпова скинула 100 кг
У свої 20 дівчина з міста Златоуст, що в Челябінській області, важила 162 кг і ніколи не відчувала комплексів з цього приводу. Пампушкою вона була з дитинства після того, як з-за курсу лікування у неї збився гормональний фон.
Сашу завжди балували, та й сама вона не відмовляла собі в тортиках, шоколадках, чіпсах і газованих напоях, поки одного разу не встала не ваги і не жахнулася того, що побачила. З того самого моменту Осіпова відмовилася від шкідливих продуктів і долучилася до фізичних навантажень. Так, за 3 роки вона перетворилася в струнку дівчину ростом в 172 см і вагою в 64 кг. До речі, Олександра планує стати фітнес-тренером, щоб своїм прикладом надихати інших.
Джон Габріель позбувся 103 кг
Цей чоловік раніше був брокером на Уолл-Стріт і важив він цілих 186 кілограмів. Починаючи з 1990-го він товстішав без особливих причин, тому намагався боротися з цим за допомогою різних дієт і тренувань, проте нічого не допомагало. Скидаючи по 5 кг, він тут же набирав усі 8. Змінилося все в трагічний день 11 вересня 2001-го.
Тоді Джон повинен був летіти з Нью-Йорка на тому самому літаку, захопленому терористами. В живих американець залишився випадково — він просто пропустив свій рейс. Це і змусило його зрозуміти, що життя не можна упускати, після чого чоловік звільнився з ненависної роботи і почав худнути.
Вивчаючи вплив гормонів і інших важливих показників на людський організм, за 2,5 роки Джон позбувся 103 кг без інтенсивного спорту, пластичних операцій і дієт. Він навіть назвав власний метод схуднення «Кодом Габріеля», яким тепер користуються тисячі людей з усього світу.