Сухий масаж спеціальною щіткою – це проста процедура, яка стимулює кровообіг, прискорює відтік лімфи та сприяє природному оновленню шкіри. Завдяки йому тіло стає більш підтягнутим, а “апельсинова кірка” значно зменшується. Додатково цей метод допомагає виводити токсини, зменшувати набряки та навіть покращувати загальне самопочуття.
Для процедури важливо правильно обрати щітку. Найкращий варіант – з натуральною щетиною, наприклад, з кактуса або кінського волосу. Якщо шкіра чутлива, краще взяти більш мʼяку щітку, а для щільної підійде щітка середньої жорсткості. Зручна рукоятка також має значення, адже від цього залежить комфорт під час масажу.
Масаж потрібно робити на суху шкіру перед прийняттям ванни. Починати варто з ніг, рухаючись від ступень вгору, потім перейти до рук, починаючи від кистей і рухаючись до плечей. Живіт краще масажувати круговими рухами за годинниковою стрілкою, а спину – від низу до верху. Уникайте зону обличчя, шиї, внутрішньої сторони стегна та рук.
Робити масаж потрібно не менше 15 хвилин, щоб помітити результат. Після процедури потрібно прийняти душ, а потім ретельно зволожити шкіру улюбленим живильним кремом чи лосьйоном. А щодо частоти масажу – його варто робити не менше чотирьох разів на тиждень. Вже за кілька тижнів буде помітний результат: шкіра стане більш рівною, гладкою, пружною, а целюліт – менш помітним.
Але важливо враховувати протипоказання. Масаж не можна робити, якщо у вас на шкірі є порізи, запалення, опіки або серйозні дерматологічні захворювання, такі як екзема чи псоріаз. Також не варто масажувати ділянки з варикозом, адже це може погіршити стан вен. Якщо шкіра надто чутлива або дуже суха, варто спочатку спробувати менш інтенсивний масаж і подивитися на реакцію організму.