Тіна Кароль
Поп-діва української естради Тіна Кароль неодноразово розповідала про те, що багато років сиділа на різноманітних дієтах. А в школі, за словами зірки, її раціон був “як і в усіх звичайних школярів, він складався з картопельки, котлетки, хлібчика, компотика, цукерочки, булочки”.
Та зрештою, виконавиця знайшла ідеальне харчування, яке їй підходить і допомагає бути в ідеальній формі. Мова про кетодієту, яка передбачає вживання жирів та білків. Вуглеводів же повинно бути мінімум.
Настя Каменських
Відома українська співачка Настя Каменських має схильність до набору зайвої ваги. Знаменитість правильно харчується та займається спортом, та варто їй лише ненадовго відступити від наміченого плану, як знов з’являються кілограми.
Маша Єфросиніна
Важко повірити, але був час, коли українська телеведуча Маша Єфросиніна теж мала апетитні пухкі форми. Тож щоб підтримувати ідеальні параметри протягом багатьох років, зірка має свої правила харчування. Знаменитість не їсть солодкого, жирного та вироби з борошна. Час від часу вона може побалувати себе корисними смаколиками типу чорного шоколаду чи жменьки сухофруктів чи горіхів. Також Єфросиніна не забуває про спорт.
Наталя Могилевська
Для участі в телешоу “Танці з зірками” Могилевська схудла на 25 кілограмів. Її секрет в тому, щоб не бути голодною. Зірка харчувалась 4-5 разів на день корисними продуктами, порціями не більше 300 г. Співачка в першій половині дня вживала вуглеводи і фрукти, а в другій – білки з овочами.
Ектор Хіменес-Браво
Відомий шеф-кухар колумбійського походження та суддя “МастерШеф” Ектор Хіменес-Браво в перших сезонах шоу мав форми, далекі від ідеалу.
Та кулінар взяв себе в руки, почав правильно харчуватися та активно займатися спортом. Такі старання дали фантастичний результат!