схуднення

Цікаве

1 домашнє тренування замінить 2 заняття в спортзалі: ефективні вправи для схуднення, аби не пітніти годинами

Цікаве

“Жирок” внизу живота розтане за 3 тижні: робіть ці 2 вправи перед роботою – і не помітите, як стали моделлю!

Здоров'я

Багато калорій та мінімум ситості: фітнес-тренер назвав 4 продукти, які зупиняють схуднення

Цікаве

Ці 5 звичок перед сном “розтоплять” навіть найтовщий шар жиру: записуйте поради, аби худнути без тренувань

Краса

Скинула за 1 місяць 5 кілограмів, не виходячи з дому, і це без дієт: як працюють дофамінові стрибки

Здоров'я

Тренер назвав 3 види спорту, які швидко приведуть вас у тонус: доведеться попотіти, та результат того вартує

Цікаве

Підслухала розмову дієтологів у магазині: дізналася про 2 напої, що допомагають худнути! Це не кава і не чай

Здоров'я

Формула, яка працює у 100% випадків: фітнес-тренери розповіли, скільки калорій треба спалювати для схуднення

Здоров'я

Тільки за зиму змогла схуднути на 10 кг! Весь секрет у спеції, яку я регулярно додаю до своєї ранкової кави

Цікаве

Ви ніколи не схуднете, якщо у вашому раціоні є ці 8 продуктів: вся правда про “еталон” здорового харчування